九印好時光(1月活動資訊) - 自學

【九印好時光】1月活動資訊

冷冷的天氣，身體各處很容易卡住、僵硬，連帶心情也跟著卡卡，不自覺得整個人就縮成
了一團，而這個「縮」也影響著我們在生活中和人、事、物的互動。


在新的一年裡，九印好時光邀請您一起透過九印讓身體暖機、活絡身心，找回身體的彈性
與自由，成為自己的發電機，支持每日工作所需的行動力。

01/09、01/23(三)九印好時光報名資訊：https://reurl.cc/55E3y

九印是？
藉由九個簡單動作，關愛自己的身體，可以端正骨架、按摩臟腑、紓解壓力、調養身心，
進一步消除疲勞煩躁、恢復寧靜平安。

活動內容：
紓壓放鬆、交流互動。
九印說明與示範。
身體放鬆實做練習。

10月份九印好時光活動花絮：

《盲點是親密的一座橋》
帶領人提到在九印中的盲點，並讓大家分組討論，每位夥伴對於”盲點”的認定都不太一
樣，有的人認為盲點是自己的強迫症、有的人認為是親密自己的過程，也有夥伴對於”盲
點”難接受，覺得是一種對自己負向的感受，無論何者都是獨特的經驗。

當各自帶著不同的”盲點”進到九印，更容易注意到自己的狀態，原來身體有很多的部位
平常為我們承擔不少的壓力卻被忽視掉，接受了這個最大的盲點後，漸漸地和身體靠近、
體貼各個部位，那些卡卡的點放鬆了下來，其實身體要的就這麼簡單。

#接受盲點反而打開視野
#親密是與自己的身體慢慢和好的過程

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