中興路健身 - 汐止

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-04-24T18:21

Table of Contents

夏天快到了

週一週五都在辦公室坐坐坐

看著肚子及臉蛋漸漸變成雙下巴了

想問問住在汐止的大家都怎麼運動呀？

下班到汐止都已經要七點了

健身房感覺效益不高

板上住在福德一路這一區的汐止帥哥美女

有沒有什麼棒棒的運動建議？？

長肉容易減肥好難




--
Tags: 汐止

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-27T09:55
貴族世家樓上有一間，可以去看看
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-04-30T01:30
河堤慢跑 在家做TABATA
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-05-02T17:04
想運動時晚上就去河堤慢跑
Edith avatar
By Edith
at 2016-05-05T08:39
Xline13
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-05-08T00:13
東榮牌減肥刀
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-05-10T15:47
騎u-bike過北山大橋到忠孝東路，騎到忠孝西路再騎回汐止
Puput avatar
By Puput
at 2016-05-13T07:22
不忍噓 燃脂最快的運動是健身而不是有氧或是TABATA
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-15T22:56
瘦肚子最快的方式也不是健身是飲食控制
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-05-18T14:31
但沒有毅力的人用對方式也瘦不下來 有毅力的人用錯方式多少還是會瘦 對了選我正解
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-05-21T06:05
看到最後一句就知道絕對瘦不了 頗呵
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-05-23T21:40
七樓對健身有概念嗎？TABATA是一種健身的訓練方法好嗎
Mason avatar
By Mason
at 2016-05-26T13:14
一般沒有運動基礎的人有辦法做tabata?Tabata可不是像一休講的如此簡單
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-29T04:49
請問樓上真的知道tabata嗎？tabata強調增加VO2Max,要求間
Una avatar
By Una
at 2016-05-31T20:23
歇期要達到原本170%VO2Max，當初被設計來不是增肌更不是減脂，只是用來增加VO2Max。需要我貼國外運動科學的論文給你看一下嗎？或是請樓上去肌肉海灘版自己查一下吧
Liam avatar
By Liam
at 2016-06-03T11:58
我健身不敢說有概念，但至少也持續兩年以上，到現在做tabata還會缺氧，對了以前還是田徑跟籃球隊
Joe avatar
By Joe
at 2016-06-06T03:32
真的不想跟你戰 但也請你不要推完文就不見 大家可交流一下或許你也可以指正我錯誤的地方
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-06-08T19:07
推G大 tabata根本不是用來減脂的!
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-06-11T10:41
不要做一休的banana就好
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-14T02:16
我都不敢講一休的八娜娜或是花枝丸 怕有一休粉
Candice avatar
By Candice
at 2016-06-16T17:50
一般人做tabata很辛苦吧…而且肌力不足的人做容易受傷
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-06-19T09:24
，鄭多燕也是by我的物理治療師
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-22T00:59
結果morn大射後不理是怎樣 浪費我時間打一堆
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-06-24T16:33
推G大 說的很正確
Una avatar
By Una
at 2016-06-27T08:08
啊啊啊～結果我只能下班提前幾班公車走路了
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-06-29T23:42
原po 加油 跨出第一步且持續下去才是最難的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-07-02T15:17
新手都可以多方嘗試,知道自己要什麼再來專攻某項運動
Emma avatar
By Emma
at 2016-07-05T06:51
不管是tabata或是fitness剛入門也許不用計較那麼多
Regina avatar
By Regina
at 2016-07-07T22:26
網路上較多名人資訊,這只是一個手段而已,要自己分辨囉
Elma avatar
By Elma
at 2016-07-10T14:00
假設為了肌耐力練前蹲,但[旁人說:這是練舉重的!你練肌耐
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-07-13T05:35
力有必要練前蹲嗎?]這其實是減重減肥健身的手段而已

汐止週末排球團二連發

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-23T23:20
時間：4月24日週日下午2點 地點：秀峰高中室外排球場 說明：歡迎熱愛排球的球友們一起來Play喔～有意願的球友請在底下推文出個聲吧^_^（若場地於下午1點後下雨則會公布流團） ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9500. - ...

iphoneSE哪裡買

Emily avatar
By Emily
at 2016-04-23T17:37
想請問一下 有人知道哪裡可以買iphone SE 64G 要可以刷卡分期的 剛剛去過神腦說不給分期 所以想問問版友知不知道哪裡可以買呢 感謝 - ...

贈送一堆言情小說、少量漫畫和書籍

Emma avatar
By Emma
at 2016-04-23T15:43
室友搬走前留下了很多言情小說， 還有一些書籍和少量漫畫，都在書單內 現在覺得太佔空間，想先免費贈送給汐止朋友 如果有人想要看的話，請參考網址中的書單 https://drive.google.com/file/d/0B4KcsUzLullEdEJKeWdJaVJJUlU/view?usp=sharing 把 ...

請問汐止哪裡可以學剪髮呢？

Frederica avatar
By Frederica
at 2016-04-23T13:37
本身一直對剪髮有興趣，所以想問目前在汐止哪裏可以學剪髮呢？ 因為平時與假日白天要上班，只有六日與平時晚上可以學！ 在來是我是位男生，希望是有收男生的！ 期望在汐止有這種服務！ 如果您本身也會剪的話，我也能接受，就在討論怎麼學習方式！ 以上謝謝汐止鄉民們 - ...

汐止哪邊有賣排骨椅?

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-04-23T13:22
夏天又快到了，原本的椅子是椅背跟坐的地方都是皮的 套房原本附的，夏天坐起來都很熱 電風扇也吹不到背 所以想找像下圖這種 http://goo.gl/QdYs8t 網拍看大概600~800左右 附近的家具行都只有看到原木的 一張要1500 不知道有沒有人知道哪邊有在賣? - ...