中研院方圓500公尺內哪邊可以拉單槓？ - 台北南港

有版友也要拉，那就補充說明點

也是醫生建議

拉時吊著就好，手酸就放下，休息一會，不用拉上去

我大概撐 30-60sec

重覆個五次

上班途中經過就作一次，下班回家再一次

要注意手腕不要受傷

※ 引述《trisomic (abc)》之銘言：
: 最近有點脊椎側彎
: 醫生建議可以多拉單槓
: 所以知道地點的版眾們麻煩告知一下
: 感恩～ ^__^

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