中正運動中心TRX課程 - 台北中正區

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By Anonymous
at 2018-08-29T22:47

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請問有板友上過中正運動中心的trx嗎?

最近想鍛鍊一下 看了幾家運動中心(感覺比較平價QQ)


剛好有朋友在約這個地點

想問一下有沒有對於課程的實際經驗可以分享

個人與朋友的狀況是平常沒有什麼在運動 肌力微弱的上班族

想找比較入門一點的活動


謝謝大家!

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-30T13:46
推Leo教練，上課動作會給不同level的強度，學生可以依照
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By William
at 2018-08-31T04:46
自己的能力選擇，已經上了快兩年的課，覺得核心穩定變好
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-31T19:46
TRX比較像是全身性的肌耐力訓練，身體協調也會慢慢進步
Andy avatar
By Andy
at 2018-09-01T10:46
我上Yang老師的課，算比較初階的，因為我本身沒有任何的基礎，他都會等新手哦覺得還不錯
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By Heather
at 2018-09-02T01:45
謝謝大家～
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By Isla
at 2018-09-02T16:45
請問有人上過jay的課嗎？可以分享嗎？

請問古亭區是否有推薦的成人繪畫教室?

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By Quintina
at 2018-08-23T22:51
10月以後比較有空，想學畫畫，色鉛筆的繪畫或素描，速寫，沒有繪畫基礎 想問大家有沒有適合成人的繪畫教室? 若是個人工作室會更好，喜歡有獨立空間的氛圍! - ...

濟南路附近治安

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By Charlotte
at 2018-08-21T22:36
想請問這附近的治安，尤其是從善導寺出來行經青島東路 杭州南路，沿著濟南路往新生南路上 原po對這附近不是很熟 但今晚走過一次經過華僑舞廳還是會有些擔心 想請問有住附近的版友 能否讓我知道呢？我有時候會晚回家約12點吧 自行走在路上安全嗎？ - ...

有沒有人的狗狗走失或願意認養

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By Madame
at 2018-08-18T22:40
今天下午在牯嶺街上（寧波西路口附近）看到疑似被遺棄的馬爾濟斯 有沒有人知道是誰家的狗狗， 或是有沒有人願意認養呢… 他一直走來走去，很慌張，還一直抬頭啊嗚啊嗚的叫 非常親人，看了好心疼andgt;andlt; 目前應該是龍福里的里長暫時收留在辦公室 希望能幫他找到主人QQ https://i.imgur.co ...

台北中正 請客樓

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By Hardy
at 2018-08-18T22:24
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1RU2mHia ] 作者: thudadai (三高) 看板: Food 標題: [食記] 台北中正 請客樓 時間: Sat Aug 18 22:24:13 2018 餐廳名稱：請客樓 消費時間：2018年/8月 地址：台北市中正區忠孝東路一段12 ...

8.19明天師大下午桌遊心測趴

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By Michael
at 2018-08-18T21:23
若明天有想來交友者或玩桌遊的朋友 也歡迎六年級的朋友一起加入喔~ 請站內信 留下 LINE ID 團名:8/19 桌遊動物心測團 時間:14:00-18:00 (可以遲到早退) 地點:師大 桌弄 台北市大安區師大路59巷13號2樓 (台電大樓站3號出口) 主辦人我是女生，已經有幾年揪團經驗，無意間促成 ...