台北中正

中正運動中心TRX課程 - 台北中正區

Anonymous avatarAnonymous · 2018-08-29

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請問有板友上過中正運動中心的trx嗎?

最近想鍛鍊一下 看了幾家運動中心(感覺比較平價QQ)


剛好有朋友在約這個地點

想問一下有沒有對於課程的實際經驗可以分享

個人與朋友的狀況是平常沒有什麼在運動 肌力微弱的上班族

想找比較入門一點的活動


謝謝大家!

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台北中正

All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2018-08-30
推Leo教練，上課動作會給不同level的強度，學生可以依照
William avatarWilliam2018-08-31
自己的能力選擇，已經上了快兩年的課，覺得核心穩定變好
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-08-31
TRX比較像是全身性的肌耐力訓練，身體協調也會慢慢進步
Andy avatarAndy2018-09-01
我上Yang老師的課，算比較初階的，因為我本身沒有任何的基礎，他都會等新手哦覺得還不錯
Heather avatarHeather2018-09-02
謝謝大家～
Isla avatarIsla2018-09-02
請問有人上過jay的課嗎？可以分享嗎？