中壢健身房 大魯閣斯博森健身房參觀心得 - 桃園中壢

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By John
at 2020-02-25T12:49

Table of Contents

好讀圖文版:https://dong1104.pixnet.net/blog/post/47229192



這間位於桃園中壢環中東路與普忠路交叉口的大魯閣斯博森健身房中壢館,是一間相當推薦的中壢健身房好選擇

大魯閣斯博森健身房是大魯閣棒壘球打擊場與旅美球星郭泓志的斯博森運動會館品牌聯名,以美式風格訓練為主

館內有超過60項健身器材,有心肺訓練區、基礎單機訓練區、進階自由訓練區、腹部訓練區和伸展區等

收費方式有計次(99元/3小時)和單月租(880元)這兩種方式,各位朋友如果有興趣的話,可以參考以下的介紹唷

大魯閣斯博森健身房中壢館的位置就在桃園中壢的環中東路上

一旁有特約停車場,一樓是大魯閣棒壘球練習場,二樓才是大魯閣斯博森健身房中壢館

大魯閣斯博森健身房的首席顧問就是旅美球星小小郭 郭泓志

這裡的服務項目有:

專項職業體能訓練

客製化訓練課程

功能性團體訓練課程

兒童體適能課程

上到二樓後有門禁管制,是使用電子 QR Code 感應式服務

進入健身房請攜帶:運動服裝、運動鞋、毛巾、水壺

收費方式有:

1.單次卷:優惠價99元,可使用3小時

2.月票:優惠價880元,可無限次數和時間

位於門口處的置物區

自取置物,但需自己帶鎖來上鎖使用

目前大魯閣斯博森健身房中壢館的教練群,當天幫我介紹的是 Ryan 教練

男女更衣室區

裡面會有二間更衣室

接著是環境介紹

大魯閣斯博森健身房主打美式風格訓練,是一間結合棒壘球打擊場的多功能複合式健身場館

特別的是透過郭泓志引進科學化訓練的費雪訓練營,可根據每個人的身體狀況來評估訓練方式

館內配置超過60項健身器材,像是有跑步機、橢圓交叉訓練機、靠背式/直立式健身車、水阻式划船機等

設備方面是引進在MLB、NBA隊伍訓練時使用的 Hammer Strength 和 Life Fitness 品牌

教練一面帶著我們參觀也會偶爾示範一下,建議各位朋友要來參觀的話,可以挑平日的下午時段過來會比較適合

教練示範中

重訓區

教練說,之後確定有來運動,第一次教練都會先教導各種器械的使用方式和注意事項

館內的器材真的很多都沒見過

這是一台具有安全裝置的舉重機

大魯閣斯博森健身房中壢館的團體課程上課區,除了戰繩和壺鈴比較常見之外,教練手上拿的叫做是「藥球」

藥球可以增加我們的肌力和爆發力

啞鈴的重量從非常輕到非常重都有,我們可以依照自身需求來練習

伸展區

來這裡的前後都可以使用這台伸展機來暖身和拉筋

每一台機器上都會有圖示,但還是請教練說明會比較安心

大魯閣斯博森健身房除了自己運動之外,還會有團體課程和一對一教練課程

到二月底前,團體課程的體驗價是100元

比較特別的有泰拳燃脂、紓壓拳擊、樂活銀髮、徒手肌力和跑者訓練等課程,一堂只要100元,真的相當划算唷

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【中壢健身房推薦】大魯閣斯博森健身房中壢館參觀心得 收費方式介紹 環境特色介紹

地址:桃園市中壢區環中東路561號

電話:03-461-0015

營業時間:08:00~23:00

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Tags: 中壢

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2020-02-26T08:57
價格還OK
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By Connor
at 2020-02-27T05:05
免綁是不錯
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By Harry
at 2020-02-28T01:12
心動了 好停車 離家近
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By Dinah
at 2020-02-28T21:20
很心動,條件很不錯
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By Emma
at 2020-02-29T17:27
請問有看到拳擊袋嗎?
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By Jessica
at 2020-03-01T13:35
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By Andrew
at 2020-03-02T09:42
可以接受
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By Lucy
at 2020-03-03T05:50
內部設備很棒,滿舒適地

齊硯冷氣

John avatar
By John
at 2020-02-25T09:10
版友廣宣 各位版友們大家好,小弟從今年開始空調服務囉 家中冷暖氣是否與當初安裝時溫度有所落差? 吹出的溫度不夠冷不夠暖、有異味飄散需要保養清洗 或家中空調老舊需要汰舊換新、檢測維修 一通電話到府免費評估檢測,24小時時間都可配合 服務項目:各大品牌保養、安裝、維修 齊硯冷氣 0909 935 ...

巿區危樓少1幢

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By Gary
at 2020-02-25T08:43
地點:中美路2段105號 名稱:國賓商業大樓,1980年完工,B1到3F商場,4F至5F戲院,6F歌廳,荒廢已久 未來:已取得建照,地下4層,地上19層,高66公尺5,除地下層是停車場,1F是店鋪外, 其餘是住宅,因1F有夾層也算是20層大樓吧 https://i.imgur.com/RU3bs7I.jpg ...

關於口罩之亂的大排隊...

Agnes avatar
By Agnes
at 2020-02-24T21:27
由於家住龍崗忠貞市場附近,記得昨天以前,各家藥局都出現非常多的排隊買口罩的人潮 (尤其是龍東路全家旁邊的大樹藥局),剛剛經過,發現完全沒人排隊了!想說是不是口 罩賣完了,去藥局詢問,發現還有口罩!! 請問住中壢、平鎮附近的鄉民,這是到達飽和了嗎? - ...

內壢這邊有瓦斯外洩?

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By Kama
at 2020-02-24T21:20
如題,正準備要洗個熱水澡的時候開了很久的熱水,手去摸都是冷的 前一個七點半洗澡的時候都還有熱水 以為是熱水器沒電請家人去檢查後發現電池信號燈沒有閃爍 再去開了瓦斯爐,發現連瓦斯爐都沒有辦法點火!! 打電話去天然氣公司詢問,他們說內壢附近有瓦斯外洩臨時正在搶修,請問有人知道這個狀況嗎? 會不會等到很晚都還沒有 ...

全真教練課程

Edith avatar
By Edith
at 2020-02-24T15:55
物品名稱:全真瑜伽教練課程 使用地點/店家:中壢館 使用情況:目前還餘23堂課,但因受傷無法使用,所以需要找到有緣人 轉讓地點(轉讓地點限定桃園市):中美路一段12號9樓 轉讓價格:1428(單堂) 購入價格(必填):1428(可打9折) 教練可自選 備註: 需要請私信! - ...