中和健身工廠 - 台北松山區

※ 引述《kumiko ()》之銘言：
: 原po是個完全沒運動習慣的人
: 家裡有台x-bike但現在變成衣架...
: 雖然看起來不胖但是個體脂高的泡芙人Orz


看你想要追求的目標是什麼囉
如果你只要求的是看起來瘦一點
那你只要去中和運動中心跑跑步
在家做一些簡單的核心運動就好


如果你要的目標是持久健康的身材
不想再擔心吃一點點東西會不會胖
想要看起來是緊實有線條而不是骨感美
那你就可以考慮加入健身房
而且中和店超~~~大 人不多不會擠練起來輕鬆


運動除了鍛鍊身材之外
我覺得也可以鍛鍊心志
https://www.youtube.com/watch?v=o2rpzt29beU
遇到難關的時候 告訴自己撐住
通常都是撐一下 就迎刃而解了



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