每次中午睡覺時（趴著睡）
感覺就會覺得肚子有很多氣在裡面
不打出來都會感覺很痛
有時又打不出來，像打嗝的樣子
有什麼辦法能解決嗎？
已更新項目:
= = " 我習慣中午不吃很多，甚至中午都不吃的習慣
因為有時工作的關係（我是上班族）＠＠”
ps：不管有沒有吃，只要我是（趴睡）的，才會有這種情形
實在不想為了這種小事，去看醫生．．．其實是懶的去。
感覺就會覺得肚子有很多氣在裡面
不打出來都會感覺很痛
有時又打不出來，像打嗝的樣子
有什麼辦法能解決嗎？
已更新項目:
= = " 我習慣中午不吃很多，甚至中午都不吃的習慣
因為有時工作的關係（我是上班族）＠＠”
ps：不管有沒有吃，只要我是（趴睡）的，才會有這種情形
實在不想為了這種小事，去看醫生．．．其實是懶的去。
All Comments
如果你真的別無選擇(仰睡ˋ坐睡)
那唯一的辦法就是---試著調降椅子的高度
把它調到最低.....較不會彎曲著身 肚子才不至壓迫的厲害...
趴著睡覺時 胃部蠕動緩慢 不易消化
又以飽氣時更嚴重 建議長時屈身不要吃太飽!
或醒來再進食....
一有活動時 腸胃也跟著甦醒一般..
長期脹氣 就要注意引發的痙蠕 甚至下腹痛....
久坐的朋友 趁休息時多走動走動 手腳舒緩動一下...
平時不暴食 七分飽 宜蔬果ˋ纖維類 五穀類
生活作息保正常 心情泰然又健康
或著睡覺打開嘴巴,會比較好(不要流出口水就好= =)