如題
剛來豐原工作,加入世界健身豐原店,希望找個同伴一起健身
頻率:大約每周會跑4次,
時間:AM 6:00-8:00、PM 10:00-12:00(有時提早9:30開始亦可)
內容:1.互相輪動完成組數,時間效率較高,一個人容易不小心發呆拖時間
2.在達到力竭最後幾次補一下,有助於挑戰自己突破重量次數
意者請寄站內信,再討論看看可行性,謝謝大家
--
剛來豐原工作,加入世界健身豐原店,希望找個同伴一起健身
頻率:大約每周會跑4次,
時間:AM 6:00-8:00、PM 10:00-12:00(有時提早9:30開始亦可)
內容:1.互相輪動完成組數,時間效率較高,一個人容易不小心發呆拖時間
2.在達到力竭最後幾次補一下,有助於挑戰自己突破重量次數
意者請寄站內信,再討論看看可行性,謝謝大家
--
All Comments