不該睡的時候想睡覺 - 學習

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By Gilbert
at 2009-06-30T21:37

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很奇怪

白天的時候應該要好好讀書的

可是常常會精神不好，想打瞌睡

硬撐下去讀起書又沒有效率


每天大概晚上6~7點也都有固定運動流汗

可是在預定該睡覺的時間晚上11點還是沒辦法很快的順利睡著

翻來翻去好一點大概半個小時到一個小時能睡著

不好的話大概要兩個小時才能睡


然侯隔天又會比預定的時間晚起床，DELAY到隔天的讀書進度


不知道有沒有板友們有類似的情況

該如何調整，解決比較好呢?

''如果能讓晚上想就寢的感覺跟白天想打瞌睡的感覺對調的話那是最好的!!!''


快接近考試的日子了

很珍惜每一分一秒

請各位有經驗的板友們幫小弟解答

謝謝~

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Tags: 學習

All Comments

John avatar
By John
at 2009-07-05T08:53
試試看早上逼自己起來 然後ㄍㄧㄥ到睡眠時間前後才能睡
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-08T03:51
可以睡眠時間拉長到九小時一段時間看看 準時十點就寢
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-08T20:39
不用怕睡的太久 與其沒精神念10小時不如精神充足念8小時
Una avatar
By Una
at 2009-07-11T15:31
你可能之前有晚睡的習慣或是考試緊張才不易入眠
Doris avatar
By Doris
at 2009-07-16T15:30
唸書真的會想睡的話就先站著念 不會想睡了才坐下
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-20T16:30
我站著也會睡著@@~~~
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By Joe
at 2009-07-20T23:24
樓上太強了XD

GRE精選五千字線上測驗

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-06-29T20:58
我剛剛在n詞酷Hi! 看到有介紹蠻多種測驗小遊戲， 其中有一個是『GRE精選五千字線上測驗』， 提供英文單字單選題測驗， 大家辛苦準備留學考試GRE之餘， 可以來測測看還有哪些單字沒有背到! 網址在此: http://bit.ly/Lh7kr 另外一個也很有趣的是『電影名稱大考驗』， http://www ...

關於記憶力

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By Oscar
at 2009-06-29T20:45
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想問問板上的人~

Tom avatar
By Tom
at 2009-06-29T19:32
有人要考後醫學的嗎... 我現在大二升大三，想要開始準備後醫學的考試 但是我今天去書店街逛了一個早上 卻不知道該怎麼準備英文這一科ˊˋ 聽補習班的招生人員說~後醫學的英文是接近托福的範圍的 但是我卻不知道該怎麼下手 單字書 文法書滿街跑~不知道該拿哪種方向的 想買英文雜誌，卻不知道該買adven ...

2009年交大開放式課程免費認證

David avatar
By David
at 2009-06-29T17:37
2009年度開放式課程免費認證─微積分、物理、化學 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ...

高雄榮總附近有可以讀書的好地方嗎?

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By Gary
at 2009-06-29T00:47
聽說文藻圖書館可以進去?有限制在校生之類的嗎? 還是有更推薦的地方?一定要有冷氣吹 - ...