不知道自己怎麼了想快樂起來? - 生活

By Hedda
at 2016-06-02T08:07

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我是高中生我時常覺得很累做甚麼事都提不起勁每天都懶懶的很常恍神有一種沒有對焦的感覺每天回家都攤在那裏是真的不想動雞肉還滿常痠痛的有時還會講一講不知道自己在說什麼父母因為關係不是很好很常吵架雙方都會對我抱怨也常用對方為例子來罵我在朋友圈中總覺得很自卑覺得自己很沒用很常�

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All Comments

By Agnes
at 2016-06-07T00:43

憂鬱症存在著擔憂鬱悶然而躁鬱症有分兩種，躁症跟鬱症你應該屬於鬱症，感覺提不起勁、不知道為何就想睡覺、對事情的求知慾下降失去興趣我國中的時候也是這樣，因為自己樂衷的事情被家人冠上"不好、沒有用"的觀念慢慢開始認同這個觀念，然而家人認為的"好跟應該"我並沒有達到家��

By Caitlin
at 2016-06-06T19:19

每天規劃點時間運動出汗，就會使人身心愉快。努力看看。

By Oliver
at 2016-06-07T03:27

中學期間可能因為家庭、朋友、課業壓力而感到心情不穩定，但是在很多時候人生常常遇到讓自己心情沮喪、無力、自卑的感覺，但是你要真心的為自己驕傲喲，或許你過去曾幫助了很多無助的人，我們的世界因為有了你而變的美好、充實，試著將你的生活注意力轉移到你所熱愛的事情上，或是出門去�

By Eden
at 2016-06-05T21:06

你要不要上網查跳芭蕾或是太極拳的影片,運動可以改變,抬頭挺胸增加自信~朋友不用太多一兩位即可

By Rebecca
at 2016-06-04T04:44

去唱歌吧

By Harry
at 2016-06-05T23:41

以你的形容及年齡,相信你那無力感及自卑都是源於父母。父母關係不好,看在仔女身上,相信並不好受;站在父方,母方又不高興,站在母方,父方又不高興,與其左右做人難,退後一步專重父母的生活方式,你只是他們的子女,無權過問他們的相處方式。假若你能抽離父母之間的事情,你的心情也會改善,有好的心情

By George
at 2016-06-03T15:40

去想以前的快樂事情你會突然會心一笑的

By Lucy
at 2016-06-03T15:22

https://youtu.be/MhLaPVNiPlchttps://youtu.be/78l_cVN0ZpY性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物

By Heather
at 2016-06-06T11:23

憂鬱症的前兆跟這也很類似後期嚴重就會想自殺你是三餐不定食會吃零嘴早餐一定是吃外面的人嗎？如果是的話很容易會因為營養失調而性格變成這樣你需要好的營養調理再加上好的外在環境如果你願意可以加我lineid:ggged我們可以聊聊