先說結論：
我是個輕度自律神經失調患者，經過這家的筋膜放鬆之後，效果還不錯
當然不是指按個幾次就能好，而是透過徒手放鬆和呼吸的訓練
讓我的呼吸順暢了，歪歪的身體也比較直了一點
因為受到台中板諸多恩惠m(_ _)m
決定上來推薦給大家
[文長慎入]
這陣子天氣變化大，我那不穩定的自律神經又蠢蠢欲動
胸悶伴隨著不順暢的呼吸，一個不注意就會像溺水一樣
用盡氣力卻吸不起最後那一點氣，
總是希望有人能把我救起Q口Q
我平常固定在里仁劉醫師那邊看診拿藥，
大家知道自律神經失調除了作息調整之外很重要的是自己要放鬆，
(可是我就是很難自己放鬆啊!!!!!!!!!!)
學生時期在悲慘的日夜無眠期末考週後嘗試過泰瑪村，
也在春不荖按過，這次想來嚐試點不一樣的XD
把幾個關鍵字餵狗後，胡亂爬文找到了不痛痛
這個名字感覺很直接，加上第一次體驗價1個多小時的全身筋膜放鬆也才900
就決定死馬當活馬醫來嘗試看看
反正水藥隨便都超過這個錢XDDD
到了工作室之後，
先拍了網美(?) 呃不是，是前測照
測了握力之後，吹了一顆汽球
身為一個沒氣的人，氣球吹不起來相當正常XD
=================================按摩開始===================================
先是按正面，老師請我指出肚臍的位置，從肚子附近開始放鬆
不是我要說，超級痠!!
接著按了軀幹的側面， 這部位很神秘╮(￣▽￣)╭
老師說是從呼吸肌群開始放鬆，
他們要還給我們本來就有的樣子─像嬰兒那樣的放鬆
正面大肌群都放過一輪之後來到了背面，
老師在肩頰骨附近有很多的著墨，對我這個病入膏肓的人來說還蠻舒服的XD
之後經過腰、屁股和下肢，
感覺按得蠻精準的，該痠該鬆的都沒有放過
她在手法上跟我之前去過的中醫推拿或是全身按摩不太一樣，
動作比較緩，慢慢的找到定位之後再滑動，不會硬推硬壓
按摩過程中一直提醒著我要記得呼吸，搭配著我的呼吸放鬆
下肢的部分搭配時下最流行的震動槍~~
全身放鬆結束後，老師還教了我一些用筋膜球的自我放鬆動作
老師說他們北中南都有開課~~~
教大家怎麼用一顆球自己來(?)
好像去年就開過這類的課程，
今年的課程最近會開始的樣子要我密切注意不痛痛的fb
==================================按摩結束====================================
不要問我後測，我吹的氣球是有變大了
但握力還好哈哈哈哈哈哈
不過身體不會騙人，我可以自主呼吸了!!!(啊不是本來就可以XD
僵硬的肩頸背得到了紓緩，肩上站的人也下來了
這對我來說就已足夠~~~
[補充]
這家不太一樣，按摩怕痛或是口味重的人都可以試試
按完的當下能夠放鬆，之後也能維持一陣子，每次都還有進步
按摩師說他們希望讓大家都能不用一直按摩(咦?
所以才開設自我放鬆的課程
--
All Comments