不痛痛NO PAIN放鬆按摩心得 - 台中

先說結論：

我是個輕度自律神經失調患者，經過這家的筋膜放鬆之後，效果還不錯

當然不是指按個幾次就能好，而是透過徒手放鬆和呼吸的訓練

讓我的呼吸順暢了，歪歪的身體也比較直了一點

因為受到台中板諸多恩惠m(_ _)m

決定上來推薦給大家



[文長慎入]

這陣子天氣變化大，我那不穩定的自律神經又蠢蠢欲動

胸悶伴隨著不順暢的呼吸，一個不注意就會像溺水一樣

用盡氣力卻吸不起最後那一點氣，

總是希望有人能把我救起Q口Q


我平常固定在里仁劉醫師那邊看診拿藥，

大家知道自律神經失調除了作息調整之外很重要的是自己要放鬆，

(可是我就是很難自己放鬆啊!!!!!!!!!!)

學生時期在悲慘的日夜無眠期末考週後嘗試過泰瑪村，

也在春不荖按過，這次想來嚐試點不一樣的XD

把幾個關鍵字餵狗後，胡亂爬文找到了不痛痛





這個名字感覺很直接，加上第一次體驗價1個多小時的全身筋膜放鬆也才900

就決定死馬當活馬醫來嘗試看看

反正水藥隨便都超過這個錢XDDD




到了工作室之後，

先拍了網美(?) 呃不是，是前測照

測了握力之後，吹了一顆汽球

身為一個沒氣的人，氣球吹不起來相當正常XD



=================================按摩開始===================================


先是按正面，老師請我指出肚臍的位置，從肚子附近開始放鬆

不是我要說，超級痠!!

接著按了軀幹的側面， 這部位很神秘╮(￣▽￣)╭

老師說是從呼吸肌群開始放鬆，

他們要還給我們本來就有的樣子─像嬰兒那樣的放鬆

正面大肌群都放過一輪之後來到了背面，

老師在肩頰骨附近有很多的著墨，對我這個病入膏肓的人來說還蠻舒服的XD

之後經過腰、屁股和下肢，

感覺按得蠻精準的，該痠該鬆的都沒有放過


她在手法上跟我之前去過的中醫推拿或是全身按摩不太一樣，

動作比較緩，慢慢的找到定位之後再滑動，不會硬推硬壓

按摩過程中一直提醒著我要記得呼吸，搭配著我的呼吸放鬆

下肢的部分搭配時下最流行的震動槍~~


全身放鬆結束後，老師還教了我一些用筋膜球的自我放鬆動作

老師說他們北中南都有開課~~~

教大家怎麼用一顆球自己來(?)

好像去年就開過這類的課程，

今年的課程最近會開始的樣子要我密切注意不痛痛的fb

==================================按摩結束====================================

不要問我後測，我吹的氣球是有變大了

但握力還好哈哈哈哈哈哈

不過身體不會騙人，我可以自主呼吸了!!!(啊不是本來就可以XD

僵硬的肩頸背得到了紓緩，肩上站的人也下來了

這對我來說就已足夠~~~


[補充]

這家不太一樣，按摩怕痛或是口味重的人都可以試試

按完的當下能夠放鬆，之後也能維持一陣子，每次都還有進步

按摩師說他們希望讓大家都能不用一直按摩(咦?

所以才開設自我放鬆的課程

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