不斷想睡覺怎麼睡都睡不飽 - 過年
By Heather
at 2010-02-16T00:00
at 2010-02-16T00:00
Table of Contents
過年前一天在大掃除
然後那天我到隔天中午才睡
從那之後我就不停的想睡覺
原本以為是因為吸太多空氣呼吸道出問題
所以身體不適 (因為喉嚨吞口水也有點痛 最近也是鼻塞)
可是我從那天到現在
每天都醒來不到一小時就累了
睡下去又睡不到四小時會自動起床
那種累不是單純想睡覺的累
是甚至會有那種熬夜的 反胃感 頭昏沉 眼睛酸 脾氣不好
在大掃除之前那陣子我都很難入眠
然後入眠後幾小時就起來一次
最近這四天都這樣睡睡醒醒
然後昏昏的 甚至一天就這樣過去 我男朋友都無言
然後我自己因為 不斷反胃 又對事情都打不起勁
請問我這樣有可能是病嗎orz
不要只回答我叫我看醫生 我也知道....
問題是過年你要我去哪看醫生
我只是想知道 這是不是身體缺乏哪種營養素之類的...
或是該怎調適比較好 感謝了
Update:
吸太多灰塵 不是空氣 不好意思錯誤輸入...
然後那天我到隔天中午才睡
從那之後我就不停的想睡覺
原本以為是因為吸太多空氣呼吸道出問題
所以身體不適 (因為喉嚨吞口水也有點痛 最近也是鼻塞)
可是我從那天到現在
每天都醒來不到一小時就累了
睡下去又睡不到四小時會自動起床
那種累不是單純想睡覺的累
是甚至會有那種熬夜的 反胃感 頭昏沉 眼睛酸 脾氣不好
在大掃除之前那陣子我都很難入眠
然後入眠後幾小時就起來一次
最近這四天都這樣睡睡醒醒
然後昏昏的 甚至一天就這樣過去 我男朋友都無言
然後我自己因為 不斷反胃 又對事情都打不起勁
請問我這樣有可能是病嗎orz
不要只回答我叫我看醫生 我也知道....
問題是過年你要我去哪看醫生
我只是想知道 這是不是身體缺乏哪種營養素之類的...
或是該怎調適比較好 感謝了
Update:
吸太多灰塵 不是空氣 不好意思錯誤輸入...
All Comments
By Hedda
at 2010-02-17T23:51
at 2010-02-17T23:51
病 症:中暑。
原 因:此為太累,氣悶久積體內;或久曬太陽下,飲水過少以致脫水;或忽冷忽熱,如︰夏季雨天穿雨衣所引起,或在冷氣房內進進出出,如︰車內冷氣吹太久,時而下車購物;及夏季運動後,飲冰水所引起的各種症狀。
患者常感到睡眠不足,容易疲倦、嗜睡,一直昏昏 沉沉的樣子,持續很長一段日子,此即為中暑。中暑雖然以夏季居多,但冬天也有機會,此多半為夏季未能治癒,直至冬天才發作。
推拿重點:可利用刮痧的方式來處理,從頸部兩邊向左右兩 肩膀慢慢刮之,直至出痧為止。
推拿方式︰
1、人體的皮膚因受到太陽曝曬或雨淋,時常忽冷 忽熱,皮膚的毛細孔一時無法適應外在的因素,或內在的水分不夠體力的消耗,以致毛細孔不堪負荷,造成體內無法排汗,而刮痧的方式可改善此種症狀。
2、接著由脊椎骨兩邊,從頭部向下刮痧至腰部,如此中暑就會慢慢地消失。但是刮痧完後皮膚會痛,須使用外用藥膏消炎皮膚,使皮膚不會 痛,一星期只能刮痧兩次,以避免皮膚受傷。
3、又中暑最好能再配合服用些中藥,讓體內的熱氣散開,使心情得到放鬆,自然中暑就不再來。[喝一杯沒冰的黑松沙士加鹽巴]. 讓氣打嗝散出O
注意事項︰預防中暑的方式,為夏天時要隨時隨地補充自已
的水分,讓身體能夠得到充分的休息。若感覺很累時,可暫時放下手邊正在進行的要事,休息一下,以便讓自已的頭腦保持清醒,才不至於身體脫水而發生意外。如果沒改散. 要到醫院去看診.O
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠
By Blanche
at 2010-02-19T15:54
at 2010-02-19T15:54
如還想睡覺可以聽聽音樂或找事情做
一只睡會越睡越累.中午也一定要小睡一下唷
因您免熬夜造成免疫系統下降
都會引起感冒唷.
多喝些溫開水.補充含有維他命c水果喔
希望以上對您有幫助
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