不孕兩年 自然受孕 一舉得男 - 好孕

其實我不知道標題該怎麼下

而且以下都是土法煉鋼 有醫生看的話 真的要聽醫囑

標題是不孕兩年 但其實是結婚後的兩年備孕都失敗

真正的不孕體質其實更久 每個醫生都說等妳結婚後要孩子了再來治療

我結婚29 受孕31 先生大我一歲

自己從青春期的時候 月經就不是很準 甚至健康教育沒有學好

在23歲那年才知道原來自己一直都有乳汁分泌是個警訊

我有幾個難孕症狀綜合 多囊 泌乳激素過高 卵巢囊腫 雄激素過高

又因為住在國外 看醫生貴得要死 這邊的醫生還無為而治

(詳見日劇:鄰家月更圓 在台灣根本不會發生試管著床成功後 還不給黃體素安胎的)

總之一直都是自己努力奮鬥在備孕 有從陸陸續續台灣開半年份以上的排卵藥

但一吃排卵藥 月經就只來1.5天 應該就是內膜太薄(但我也沒有去照厚度)

只好自己土法煉鋼開始找健康食品

甚麼聖潔莓之類的 這邊根本買不到 感謝愛香草大神 便宜又快速到貨

(前提太長 終於開始正文)

營養品方面 我一開始只有吃葉酸備孕 後來也讓先生吃葉酸

中藥的話 我有買坊間的生男中藥

通常都是一個月一帖 吃兩帖的話會出雙胞男胎 於是我一個月連續吃兩帖

我知道生男生女一樣好 但我婆婆... (下略5萬字)

然後又聽說女生補充維生素D跟維生素E也很重要

所以我自己加買 (其實還有吃鎂鈣跟魚油...)

也讓先生加吃鋅跟馬卡跟維生素E

先生貧血加吃鐵 (但其實並沒有量先生精蟲活動力與量)

這樣還是沒有中 覺得這樣一直吃排卵藥把自己弄得很虛胖不好

最高紀律一個月胖兩公斤(明明生男中藥超難吃超苦)

就默默加入了家附近的健身房

除了排卵後兩天到月經來外 我每天都有氧運動45分鐘

也因為有在運動 晚上就比較克制吃碳水化合物

還把塵封已久的溫度計拿出來

非常認真的量了第一個月後 我的高溫只有從36.44->36.74

高溫期雖然都有15天 但升溫0.3度只能算是入門safe而已

於是開始補充聖潔莓跟肌醇 (畢竟我月經只來1.5天)

這段期間 有請台灣朋友幫我帶了養精種玉湯

也會在月經走後喝四物跟粉光蔘枸杞雞湯

那泌乳激素是個無解的謎 所以朋友建議當作退奶

我排卵期的時候 就盡可能多吃韭菜...

飲食上也多用薑入菜 讓基礎體溫上升 也不吃白米飯 多吃糙米 三餐都是自己煮

備孕這兩年中西藥一直補下來 手腳冰冷消失了

皮膚也變得很好 不會容易累 (只是胖超多)

然後就發現體溫從36.43->36.85 我就知道這是聖潔莓有吃有保佑

一直以來高溫期都有15天(週期30天)

所以一直到第15天都還是高溫的時候 我也不覺得自己懷孕 (還跟先生大吵架)

因為這15天的著床降溫並不明顯 以及降溫後也沒有第二階段升溫

一直到第16天 我早上五點量完體溫 發現還是高溫 才趕快量驗孕試紙

10秒就出現粉粉的第二條線了 上星期滿16周時 醫生開獎90%以上是男寶

我除了很嚴格量基礎體溫 也使用排卵試紙與白帶拉絲

(我上班時間會帶小筆記本在廁所紀錄分泌物拉高的長度 XDDDD)

體溫變化 加上白帶 與強陽的經驗下 我大概知道自己卵排出來的時間

每個人開始排卵到卵排出來的時間不一定 這真的要自己努力找

那我也不是多年輕 我認為我的卵出來只有6小時可以受孕 12小時max

所以會在預計排卵日前9-12天 讓先生禁慾

先生排空那一次 聽說要讓他很興奮很興奮很興奮後才射 才有清槍管的概念

大家看到這裡 除了覺得我廢話多之外 應該也覺得我完全就是死馬當活馬醫

總之我這次預計卵排出是5/20下午

跟先生安排在5/19 22:00跟5/20 10:00 六月初知道中了

那當然屁股抬高 盡可能深處射 備孕潤滑劑與做完維持抬高屁股兩小時都有執行

真要我說這麼久以來 我覺得最成功的是哪一點的話 那就是運動了

身邊很多朋友都是健康運動之後 過兩三個月就有了

那當然食補也重要 算是告訴自己在前進的力量

我從去年11月起 也盡可能排卵前一周安排小旅行 有的2天一夜 有的當天來回

排卵當周的話 反而為了做會有點緊張

所以排卵前一周 可以盡量用先生的信用卡放鬆出去玩

以上是我的土法煉鋼紀錄...

最後9/7做羊穿 希望一切都順利 謝謝大家讀完這篇

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