不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ - 閒聊

......中間怠惰了幾次
今天過年還復胖回去到118
最近整個閒下來就開始認真減
現在是這樣

https://i.imgur.com/IC69FQR.jpg



※ 引述《s6031417 (曦和)》之銘言：
: 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物
: 只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？
: 上網一看，5個網站五種說法，不知道要怎樣吃030
: 我不知不覺也125公斤了，在痛恨運動的情況之下控制飲食我覺得比較輕鬆。我也不想要
: 什麼肌肉但是就是希望肚子可以消下去一點.....
: 目標是110
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