不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ - 閒聊

Candice avatar
By Candice
at 2018-12-13T08:39

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最近在公司附近找到一家早上開給阿桑阿伯吃的素食店
吃起來不會很鹹（事實上沒啥味道

想看看這樣怎麼再調整

https://i.imgur.com/d80ltMB.jpg
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Tags: 閒聊

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-12-14T17:41
你的體重只吃這樣 絕對撐不久的...
Callum avatar
By Callum
at 2018-12-16T02:43
滷的也少吃，越滷越鹹
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-12-17T11:45
菜跟肉多吃點吧 你這一份看起來很健康 但是其實2/3是
澱粉
紅蘿蔔 地瓜 紫米飯 都是澱粉
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-12-18T20:47
蛋白好像不太夠，雞肉/魚/牛肉都可以吃，一餐內我自己
是會飯跟地瓜擇一（那個是地瓜嗎？）
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-20T05:49
你自己簡單抓吧 一餐裡面飯一份 青菜就要兩份 肉要一
份 所以你吃一碗白飯 就要吃2碗菜+一份肉
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-12-21T14:51
南瓜也是澱粉類喔
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-22T23:53
紅蘿蔔應該是蔬菜吧
Mason avatar
By Mason
at 2018-12-24T08:55
蛋白質太少，澱粉太多把南瓜換掉，素食攝取蛋白質比較
不容易，還是吃肉比較方便
Edith avatar
By Edith
at 2018-12-25T17:57
我覺得你看到我的早餐我應該會食不下咽xD
Olga avatar
By Olga
at 2018-12-27T02:59
這份我真的吃不下去...
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-28T12:01
減重要成功不外乎少吃多運動
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-12-29T21:03
減肥容易失敗的原因，大多都是把減肥當成目標，你會覺
得你運動、你克制飲食，所以應該要有效果，當你發現成
效不彰，就容易選擇更極端的方法，或是乾脆放棄，改變
生活習慣才是治本的方法。就算要當成目標，你設定的時
間也絕對不會是短期，有的人胖了1、20年，卻妄想幾個
月就能瘦下去，那樣對身、心的壓力都是很大的。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-12-31T06:05
吃對很重要 運動也很重要 這餐澱粉太多了
Mary avatar
By Mary
at 2019-01-01T15:07
"少吃多動"是錯的，吃足TDEE，並吃對食物才對，少吃多
動只是拼命降低代謝，減的都是肌肉
Jack avatar
By Jack
at 2019-01-03T00:09
根莖類蔬菜都是澱粉
Doris avatar
By Doris
at 2019-01-04T09:11
對17樓好有同感
Liam avatar
By Liam
at 2019-01-05T18:13
減肥不是人生的短暫目標，確實是改變你的生活型態。當你
認為已經達到目標卻不改生活型態的話，馬上又會胖回去

是我太冷血嗎？

Freda avatar
By Freda
at 2018-12-13T03:51
※ 引述《tungya ()》之銘言： : 前幾天從父親的口中得知媽媽的胸部有長腫瘤，且有可能是惡性腫瘤，這幾天會去醫院檢 : 查。 : 由於媽媽沒有主動向我提及這件事，所以我就維持與平常一樣的與媽媽互動，沒有特別關 : 心他的病情。 : 我想說如果媽媽沒有主動說，就表示他不想讓我知道這事，如果她想說她就會說 ...

重男輕女是否仍普遍出現在現今家庭中？

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-12-13T03:01
剛在熱門文章那看到一篇，有關家庭重男輕女的文，覺得心有戚戚焉。 原po算是家裡唯一的小孩，雖然對不熟的人宣稱是獨生女，但其實上面還有一個同父異母 的哥哥。 記得從小就常聽我爸提到，很後悔生到我、女生就是沒用。小時候想做什麼事情，我爸總 會說是在浪費錢；想學音樂=浪費錢，想補習=浪費錢；一直到現在要唸 ...

第一次約女生的地點

Edith avatar
By Edith
at 2018-12-13T01:34
和剛認識的女生第一次見面 要約哪啊 剛看到有人約夜市 騎車 結果被打槍 所以不能約夜市 一定要開車接送嗎？ 夜市太吵雜 安全帽會壓壞髮型 太隨便了嗎？ 約電影院 咖啡廳會比較好嗎? 女生的看法呢? - ...

肥宅唱歌給沝聽(花式旋轉)

William avatar
By William
at 2018-12-13T01:33
Panpakapan 各位沝們晚安 肥宅自彈自唱哪首歌給沝聽 會有加分效果啊？ 本帥目前有想到 1我的滑板鞋(幽默風) 2殘酷的天使綱領(宅宅風) 3告白氣球(浪漫風) 4成全(悲情風) 5火山(台客搖滾風) 6望春風(本土風) 哪一首最能打動沝們的心呢？ 下面推噓分享一下好嗎？ ...

如果你看到爸爸去摩鐵，會是什麼心情？

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-13T01:27
11號晚上，我正好去按摩完後從74公路底下的路騎回家，一開始，我看到的是我們家養 的黑土狗，原本在跟牠打招呼，後來發現戴著鴨舌帽走路跛腳的人就是我爸，他正好橫越 停車場來到人行道，當時就猜到他不睡覺一定有鬼，我在爸爸轉頭看我的時候趕快假裝往 前騎，停紅燈的時候回頭看，他根本對我沒有防備，依然橫越大馬路。 ...