不吃水果會對健康有害嗎?? - 健康

By Hedy
at 2006-06-23T00:00

Table of Contents

我個人已經有大約3年以上的時間沒吃水果了說完全沒吃是太誇張一點啦~不過好幾年下來我大概只吃不超過10次水果吧請問這樣對健康會有影響嗎??到目前為止我還暫時沒什麼特殊症狀發生...是因為還年輕嗎??(19)

All Comments

By Gilbert
at 2006-06-24T09:10

當然不好哇因為水果中有很多營養素是其他食物沒有或很少的沒吃水果也許你不覺得怎樣因為它不會造成大疾病但是有吃的話你體內有一些必須的營養素才會足夠否則長久下來對健康很不好例如維生素c吧若長期缺乏可能會對牙齒或牙齦較不好有可能刷牙時較會出血而且較容易感冒其他還有纖維質對腸道的蠕動很有幫助所以水果好吃又營養不過有些糖分較高的水果並不適合全部的人吃像荔枝及榴蓮葡萄等...

By Kumar
at 2006-06-24T23:31

吃水果的好處如下，所以常吃水果是會對身體較好的唷!年紀輕是會有差的，等到一定年紀時，免疫力及新陳代謝會降低，所以建議你，還是要多吃水果。常吃水果有什麼好處?　水果有美麗的顏色、特殊的香氣和不同的風味，為人們喜愛享用的食品　。水果的營養與蔬菜類似但食法不同；蔬菜多煮食，而水果多為鮮食故　養份損失較少。以下簡單介紹水果及蔬菜的營養特性：供應豐富的維生素C和A蔬果對人類營養的最大貢獻是供給多量維素，尤其C和A含

By Hazel
at 2006-06-23T08:11

吃水果的好處　　水果有美麗的顏色、特殊的香氣和不同的風味，為人們喜愛享用的食品。水果的營養與蔬菜類似但食法不同：蔬菜多煮食，而水果多為鮮食故養分損失較少。以下簡單介紹水果及蔬菜的營養特性：供應豐富的維生素C和A蔬果對人類營養的最大貢獻是供給多量維生素，尤其C和A含量最多，有些蔬果的維生素B群含量也不少。　提供人體必需的礦物質蔬果大部份含有較多的鉀、鎂，至於磷、鈣則含量較少，此外部份蔬果含有較多的鐵質。　�

By Christine
at 2006-06-26T19:09

多少有一點影響吧

不吃水果會對健康有害嗎?? - 健康

All Comments

Related Posts

貓咪帶來的細菌如何防治?

中學生想要變壯...

運勢很不好.....幫高人幫我看看八字....

1ppm是多少分之一啊?

這樣是不是不健康？