下午1600間歇訓練團，歡迎大家一起來甩油 - 苗栗

過年大家一起甩甩油
徵間歇訓練

訓練日期2/11（四）下午4:00，內容：
地點：苗栗高中操場
自備：水、補給品

800mX15趟

1～3趟每趟每圈94秒！

4～6趟每趟每圈92秒！

7～9趟每趟每圈90秒！

10～12趟每趟每圈88秒！

13～15趟每趟每圈86秒！

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