上班老打瞌睡怎麼辦 - 閒聊

如題
我一直都固定11點多就會去睡覺，然後早上6點多起床，但是不知道為什麼最近比較累，上班的時候開始打瞌睡，明明之前都沒有這樣的狀況

午睡雖然可以稍為補充點睡眠，但是午休結束還是很睏。雖然有想嘗試咖啡，但又怕會影響到晚上的睡眠導致狀況變得更糟

想問問看大家有沒有其他方法可以嘗試的呢

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