上班壓力大，便祕該怎麼辦？ - 閒聊

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By Hardy
at 2018-12-19T08:36

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原本我的腸胃還算正常
但最近偶而中午忙到下午2-3點才吃飯
晚餐也是很常加班到半夜，回到家瘋狂找東西吃
雖然吃多，卻開始便祕大不出來
整個肚子很鼓，精神也很不好
不知道該怎麼辦，覺得身體好像快搞壞了@@
想問問大家該怎麼治便祕阿?
有想說要吃益生菌或是酵素，跑到小屈看一輪
看到兩款在抉擇，我的健康日記夜食酵素跟Nutriplus益生菌
夜食酵素可以助消化排便(還有助入眠?)
益生菌則是助排便跟抗敏減緩腸道敏感
不知道該怎麼吃~有人有類似經驗可以分享嗎?

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Tags: 閒聊

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2018-12-21T16:23
灌腸
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By Quintina
at 2018-12-24T00:11
晚上吃紅色火龍果，隔天早上見效
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By Leila
at 2018-12-26T07:59
用手挖
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By Selena
at 2018-12-28T15:47
去看腸胃科
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By Mia
at 2018-12-30T23:35
多喝水
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By Rebecca
at 2019-01-02T07:23
不過你是壓力引起的，大概要靠藥物了
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By Kristin
at 2019-01-04T15:11
我都狂喝牛奶 落賽
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By Tom
at 2019-01-06T22:59
我當兵的時候也便秘五天 後來長官
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By Sierra Rose
at 2019-01-09T06:47
挖
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By Jessica
at 2019-01-11T14:35
多喝水、吃蔬菜水果
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By Heather
at 2019-01-13T22:23
看有沒有辦法訓練身體上班前大便
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By Oscar
at 2019-01-16T06:11
訓練身體上班前大便+1 我都提早一小時起床醞釀
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-01-18T13:59
我都 地瓜 奇異果 水
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By Kyle
at 2019-01-20T21:47
黑棗汁，超有效
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By Valerie
at 2019-01-23T05:35
吃酵素
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By Queena
at 2019-01-25T13:22
月工
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By Zenobia
at 2019-01-27T21:10
吃香蕉
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By Cara
at 2019-01-30T04:58
去公司大便，想想他們付錢請你來大便就不會便秘了
Selena avatar
By Selena
at 2019-02-01T12:46
加州梅 便秘秘訣
James avatar
By James
at 2019-02-03T20:34
早餐店大冰奶
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By Dorothy
at 2019-02-06T04:22
逛全聯 要貨堆很高的又大間的 進去立刻放屁
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-02-08T12:10
辭職就解決了
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-02-10T19:58
多走路多喝水
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By Thomas
at 2019-02-13T03:46
火龍果超有效
Doris avatar
By Doris
at 2019-02-15T11:34
規律吃飯才是治本
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By Bennie
at 2019-02-17T19:22
塞肛塞
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By Poppy
at 2019-02-20T03:10
吃地瓜
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-22T10:58
地瓜 奇異果 火龍果 吃幾個禮拜
Joe avatar
By Joe
at 2019-02-24T18:46
大冰奶
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-02-27T02:34
吃素有效，多吃幾天效果更明顯
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-01T10:21
加州梅真的有效
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-03-03T18:09
大冰奶
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By Kyle
at 2019-03-06T01:57
喝耶子油
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By Doris
at 2019-03-08T09:45
大冰奶
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By Ethan
at 2019-03-10T17:33
酵素沒吃過，只吃乳酸菌跟益生菌，Nutriplus GL還不錯是
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By Wallis
at 2019-03-13T01:21
膠囊型的好吞
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By Frederica
at 2019-03-15T09:09
星巴克拿鐵～超厲害！
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By Anonymous
at 2019-03-17T16:57
每天的咖啡會加異麥芽寡醣一起喝 本來便秘喝個4.5天
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-03-20T00:45
就順了很有感 推家康的單包裝沖泡很方便 寡醣對益菌
的生長有幫助可以谷哥看看 水也要多喝 至少2000cc

期末考考4科要念多久？

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By Faithe
at 2018-12-19T05:46
最近在放聖誕假期了 打算東歐環遊個10天後回去唸書唸個2週來應對4門考試 不過又有點用一週去紐約晃晃 但這樣剩一週唸書 不知道來不來的及 大家覺得勒？ - ...

孝子碰碰車事件

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By Selena
at 2018-12-19T05:31
日前孝子賣豆腐扛家計開車過彎甩尾不慎四台超跑出現在眼前 導致碰碰車 超跑車主還沒講話於是全社會罵他們為何買超跑?買就算還開出去?開出去就算還停給人 撞?撞就算了?撞就算了,對方還是孝子要怎麼賠你? 於是決定立法限制超跑車主 請問:如果四台超跑車主同時遇到二十四孝,那會被撞幾次? 答:4X24=96 ...

大家有IG嗎？

James avatar
By James
at 2018-12-19T05:26
大家安安 乳題 有感於現在很多人從FB轉IG了 不過我本來就沒在用FB 所以剛剛無聊就創了IG帳號 大概就拿來放貓貓圖而已 大家有IG帳號嗎？ - ...

有沒有人高中過得不好但考上好大學

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-12-19T04:20
可能是被霸凌或排擠之類的 然後下定決心，獨自奮發向上 後來上四大的人 老實說有點羨慕 我雖然上社區的公立高中，但高中過的並不好，人際交往也很差(不知道怎麼跟人說話)， 成績墊底，愛情學分死當 我總是在想 如果我沒憂鬱症的話 會不會我也能夠做到 但是現在卻什麼都改變的不了 - ...

耶誕跨年都沒人邀484很慘

Heather avatar
By Heather
at 2018-12-19T02:09
肥宅我耶誕活動跟跨年都沒有人邀耶 這樣很慘嗎？ -- 我老婆1 https://imgur.com/2kRVbTs.jpg 我老婆2 https://imgur.com/RINvmNX.jpg 我老婆3 https://imgur.com/9HOcOV2.jpg - ...