上大夜班如何保養跟防曬? - 生活

By Madame
at 2010-06-11T00:00

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大家好.
我目前上大夜班00:00~08:00.不知道要如何保養臉部(重點在保濕).需要怎麼防曬?睡覺的時候陽光還是會照進來.該怎麼辦?

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By Bethany
at 2010-06-11T19:17

其實想要皮膚變好最重要的就是要有正確的保養觀念跟知道如何挑選好的產品喔!! 其實做好保養是很重要的喔!!要做好保養其實很簡單，只要記得幾個重要的步驟。
一.清潔：每天的髒空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在皮膚表面形成覆蓋，以致於阻塞毛孔的通暢，進而造成皮膚的不健康。清潔是基礎保養的第一步，讓皮膚上的污垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其他皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。因此，慎選好的清潔用品，並以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質。
二.保濕：在基礎保養的過程中，其中非常重要但也常被人忽略的步驟是爽膚，也就是化妝水的使用，它可以平衡柔膚。保濕是保養的第二步，它有四項功能：
1.再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產品，可達到再次清潔的效果。
2. 調整皮膚紋理---每週1-2次敷面膜，清除肌膚中深層的污垢，徹底去除老廢角質，控制油脂分泌，活化肌膚細胞代謝功能，使肌膚細緻柔嫩。
3.平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受細菌、微生物的侵擾，但洗臉時可能會破壞皮脂膜的酸鹼度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來恢復皮膚的天然酸鹼質。
4. 均衡滋潤---早晚使用維持肌膚保濕能力，使肌膚不緊繃，形成保護膜，減少臉上水分的蒸發，使肌膚達到適當的水分，增加肌膚光澤度：它提供肌膚所需的營養成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性。
三.隔離：基礎保養的第三步驟是隔離，它在皮膚表面形成一層保護膜，避免肌膚受到外界不良環境因素的傷害。只要選對保養品，做好保養，皮膚自然就會改善，皮膚狀況變好之後再來針對皮膚問題來做調理，就可以達到最好的吸收效果。
在清潔用品上一定要選擇弱酸性的洗臉產品，因為我們的臉是弱酸性的，在皮膚表面有一層皮脂膜，它可以保護皮膚，如果用到鹼性產品會將這層保護膜洗掉，導致皮膚抵抗力變弱進而產生皮膚問題，可用石蕊試紙測試產品酸鹼值。
化妝水則要選擇不含酒精成分的，酒精會揮發帶走水分，造成敏感，像護士手指頭乾乾的甚至脫皮就是常拿酒精棉球所造成的，常使用含有酒精的保養品就跟洗鹼性清潔產品一樣，會破壞皮脂膜，缺乏皮膚的基本保水度，皮膚爲了保持保護膜而分泌大量油脂，反而會造成毛孔阻塞喔。
乳液面霜類要選擇不含礦物油的，因為皮膚乾燥所缺的是水而不是油，就像我們口渴了是要喝水而不是喝油一樣，而礦物油成分的產品還會衍生一些皮膚問題，例如粉刺、痘痘、黑斑...等，所以要特別注意，可以用吸油面紙做測試，將產品塗抹在吸油面紙上，等他乾了以後就可以看的出來是否有含油份了。
最後再搭配效果良好的精華液跟面膜，皮膚的問題一定可以獲得改善喔。
其實保養是一個長時間過程，絕對不是短時間就可以一下子解決臉部問題，一定要有耐心，如果你還有其他皮膚問題的話都可以問我或mail給我也行，，不知道怎麼挑選產品的話，也可以幫你做介紹跟試用看看，加油喔~~祝你早日解決皮膚問題。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_bKSxzWeCRiwxshIAQ4p...
2010-06-12 08:11:25 補充：
如果睡覺擔心陽光的話~~可以在窗戶加裝窗簾~可以減少紫外線的進入喔!

By Daniel
at 2010-06-12T11:36

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！！若有打擾之處，敬請見諒，在這跟您說聲抱歉！！

By Jessica
at 2010-06-12T09:20

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Regina
at 2010-06-12T13:07

tw.myblog.yahoo.com/yoyokiegin/article?mid=236&prev=298&next=205這個不錯用.

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