三鶯地區有健身房嗎？ - 三鶯

既然看到這篇，我就很想回應一下，關於我自己在X-LINE新竹店的經驗。
去年八月的時候，當時我是個體重破百的胖子，因為EX常常嫌我胖，所以想說為了他要有
點改變，X-LINE當時離我家最近，所以成為我的首選。

當我踏進去以後就有個很親切的姊姊接待我，我跟他說我是第一次來，想來認識一下環境
，他帶我參觀一圈以後我們就坐下來，他問我為什麼想來運動，我也很直白的跟他說我想
減肥，然後他帶我去做個看起來很專業的身體健側，並說他可以幫助我減肥，中間講了一
大堆我就省略了，總之，結論就是他叫我參加減肥比賽，然後要照他們的規定吃奶昔，早
餐跟晚餐只能吃奶昔，午餐可以正常吃，如果沒照他們的方法吃，就無法參加比賽，然後
奶昔的費用真得很高，很慶幸我當下沒有刷卡，我說我先回家考慮一下再決定。

後來回家查了一下資料，很多人是用這種方式瘦的，但不吃奶昔以後復胖的速度也很快，
而且他們就是要賣你奶昔，賺你的錢，所以當然不會教你怎麼回復正常飲食而不復胖，而
你復胖後，當然就會想要再求助於奶昔，就會變成一種惡性循環。

他們的教練話術都很好，你跟他說你想要用正常的飲食控制跟運動瘦，他就會跟你說如果
你能控制的話你就不會胖了，或是什麼外國的運動員都是喝他們家的奶昔，所以也會瘦得
很健康%$#%%$^@巴拉巴拉的，就是要說服你用他們家的奶昔，如果你只想靠飲食控制，鐵
定不會有效果，他們就是看準了你急著追求效果，所以會告訴你他們家奶昔多有效之類的
。

想當然爾，後來我就沒有再踏進去X-LINE，而我在EX家中看到他以前買的一罐奶昔，我問
他吃起來感覺怎麼樣，他說很空虛，吃完完全沒有飽足感，只想繼續再吃東西，如果你是
個胖的人，扣除掉疾病因素，應該大部分的人都是因為無法控制自己的口腹之慾，你既然
都這麼想吃東西了，只給你吃奶昔，你真的受得了嗎？而且我拿起他的成份來看，他內容
是用大豆蛋白，有興趣的朋友可以自己去GOOGLE看看大豆蛋白跟乳清蛋白的差別。

最後，我真的用飲食控制跟運動瘦了20KG，選對的東西吃，我沒餓到，但運動很多酸痛是
真的，效果真得很差，也很慢，但我覺得我少掉得每一KG都是很扎實的，如果把X-LINE當
成一個"普通"的健身房，他確實有很不錯的設備，但其他的部分....你要去就再三思吧！

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