三重綜合體育場配速跑邀請 - 三重

限自介兩週以上的三蘆板友發表，詳細規定請見置底說明(此行可刪)

發起人ID：intuitions
有無自介：有
發起人性別：男
活動項目：配速跑練習
活動時間：3/30 19:30
活動地點：三重綜合體育場
附註：

各位版友大家好，雖然三蘆跑團眾多，晨跑、夜跑、間歇皆有，但平日礙於每個人上下
班時間不同，一定還是有跑友想找夥伴一起練跑，卻苦無管道對象。3/30在綜合體育場
會有5分速和6分速兩組配速跑，暖身緩跑後，預計依配速跑25圈，有興趣的朋友可以站
內信先讓我知道預定跑的配速，如果不在這兩種速度的也歡迎加入，人數足夠可依狀況
找人領跑，所以不用有壓力，在綜體練跑的好處是不會有落單拖累誰的問題。
我想每周加入一次配速練習，在跑友一起激勵下，規律跑下來會很有幫助的，不論是想
參加路跑賽事或是突破自己，禮拜四晚上有空就一起來吧。

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