三百壯士的教練或一起練~ - 台北萬華

不清楚這內容可不可以po，違規請跟我說一下，會盡快D掉~

簡單提一下~
目前大四下今年要當兵
自己健身差不多2個月，有分天練全身不同的部位(但腿實在是不知道要怎辦....)
器材或是些動作都是看別人怎麼做、上網查資料的
離完全的正確動作還很遠，當然課表、飲食也是破破的~
算是用輕重量慢慢感受，不希望受傷~

而我主要想練的部位是"腿"
可能是遺傳的關係，
親戚或家人腿都不太好，讓我有點怕怕的...加上又要當兵...

所以不知道有沒有也是在三百壯士健身的版友
願意推薦我哪位教練是真的不錯的
不希望他只是教我正確姿勢，有些盲點啦或是要怎麼預防的專業我希望他都有~

或是有版友願意到現場提點我一下
看是要怎麼計費或是怎樣表達我的感謝的都可以談一下
不希望占了版友的便宜~~~


可私信或留言，2/18就回台北了~~~，感謝!








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