一起運動健身減肥的朋友 - 林口

有鑑於年紀增長及辦公室風氣(嘆)

不想再繼續胖下去啦

之前有過努力運動+瑜珈 有點小成效

但毅力不足 一旦公司忙了點 我也就懶了點..

所以想徵求一起運動減肥 或是喜歡運動健身的朋友^^

互相督促約運動 應該就比較不會偷懶了


因為回家時間比較晚

大約平日晚上7點半~8點左右

可以一起來我家社區的健身房(遠雄U未來 家樂福這)

扣點點數由我負責(開放時間到晚上10點) 每次只有一位

假日的話就不限定白天晚上啦:D 多多運動是好的

或是可以去公園附近快走慢跑等等... 熟一點之後也許也可以一起去游泳


不限男女 有幾點希望如下：

1.以長期的運動朋友為主(需要人督促也沒有關係 但不要最後推三阻四>"<)

2.有Line or App佳 (方便即時聯繫或約時間) MSN也可以

3.如果你對重訓稍有研究那就更好啦(雖然有教練 但我總不好意思去問教練><)

4.不管是為了減肥 為了健康 為了練身材都歡迎喔




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