一次性的健身房 - 桃園中壢

最近突然把讓胸膛練的厚實些

主要是內胸的部分看起來根本就是骨頭

外側胸膛的厚度自認還算足夠

雖然穿衣服看不出來

但是還是對於鏡子理自己側面跟正面落差許多這點看了有點不爽
(因為正面就會看到內胸)

所以想自己買啞鈴回來做些基本臥推跟飛鳥

但問題來了

我有先做過功課 知道要練大跟型狀的話

臥推8~12RM是最佳的選擇

不過沒實際試試看 我也不知道怎樣的重量對我來說可以落在8~12RM

目前想到啞鈴最多元最足的地方 一.是運動用品店 二.健身房

但運動用品店我是直接排除了 總不可能跟老闆說

"逃ㄍㄟ~這些啞鈴可以借用一下我做個臥推ok嗎,

阿順便再借個軟墊讓我躺著做,不然還是可以借你房間的床讓我躺一下好了"

本人臉皮不夠厚,這招可能不適用

所以想來想去還是健身房了

不過小弟從來未曾去過健身房 也沒有夥伴

自己去會覺得有點乾

所以想徵個對健身房熟門路了 或是有興趣的人一起去

至少我覺得拙拙的兩個人 會比乾乾的一個人來的好些

不過我應該就只會去這一次

試出了適合我的啞鈴重量就算完成目的了

可能順便亂玩一下其他器材 或是偷看香汗覆體的正妹打發一下時間


廢話有點多 重點就只有那一瞇瞇

總之是希望能徵到願意讓我跟去健身房的夥伴囉


請站內信或水球囉



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