一天一根菸 - 菸草

　　期中考前，壓力好大，看到這篇手癢就所幸回文了。

　　關於煙癮這回事，以我個人經驗來說，完全是漸進養成
的過程。姑且不論是生理或是心理依賴，至少我到現在菸齡
約莫三年，減量時身體還沒有出現過相關的戒斷症狀。不過
也可能是因為從未刻意減少菸量的關係。

　　三年前剛開始抽煙的時候，也是抱著抽放鬆、休息的心
態，想著絕對不要被菸給控制，一天一根就好。那段時間抽
的是0.1的涼菸，覺得心情不好、或是睡前時點上一根，很是
舒適。當時也想不透怎麼會有人無法戒煙，嗜菸成性，總覺
得菸是一種可有可無的東西，純屬娛樂。

　　於是就這樣過了將近半年，偶爾跟朋友聚會、聊天會抽
到半包左右，但也就在隔一天恢復一根或根本沒抽。當然一
直抽淡菸久了也會膩，半年多之後我換了菸，換成0.6、0.7
左右的濃度，剛碰的時後菸暈得很嚴重，但看到身旁學姊紅
媽一根接著一根，就覺得自己應該也可以，於是就買了第一
包，一樣一天一到兩根，沒有更多，唯一的差別只是，此後
所有淡菸於我如吸管。那時候才知道什麼叫做，真的回不去
了。（菸

　　抽煙過了半年，因為經期一直不順吃藥調經，醫師再三
強調吃藥的同時不能抽煙，那段時間我也就順利戒煙，完全
沒碰。直到又過了幾個月，身體狀況好了，一次經過便利商
店，看到架上我過去慣抽的冰藍媽，竟然覺得心裡一陣悸動
，當下就買來抽了。當時因為大三升大四，對於未來有些焦
慮，加上身邊抽煙朋友變多了，大家常常聚在一起喝酒抽煙
閒話家常，我的菸量也就從兩三根到了七八根。等我發現的
時候已經是三天一包的狀態了。

　　坦白說我想最重要的是，當我發現「早上起床」、「思
考」、「飯後」、「心情焦慮」時自己就必須點上菸才有辦
法冷靜下來，煙癮就已經在那裡了。三天一包的時候我沒有
覺得怎樣，想說反正還在控制範圍，一天兩三根跟七八根，
差不多嘛。只是一切都還沒結束，大四下的期末考剛好人生
面臨就業與進修的中介，因為壓力讓我很是煩躁，菸也是一
根接著一根點。那時候菸變成一種無法取代的出口，常常覺
得抽著也沒什麼，可是偏偏不能不抽。

　　菸量增大是不知不覺的，就好像我也忘記從什麼時候開
始，自己成了一天一包以上，每包都12豪克的「真女人」。
（人在中國，菸是可以過10的，至於真女人，那是中國朋友
一邊搖頭一邊說的）

　　當然我只是其中一個例子，身邊還是很多朋友菸齡七八
年，一樣一天兩三根或是七八根的，但也有幾個和我一樣，
菸量增加一去不復返。這從來就只是個人的選擇而已，不是
嗎。

　　我相信每個人都是從第一根菸開始的，而之後會不會被
它控制，會不會越抽越多，只有自己知道。如果害怕有一天
會成為菸的俘虜，害怕自己難以脫身，那不如從現在開始就
徹底拒絕吧。想要試試自己自制力的當然也是可以，頂多就
是像我現在一樣，每天擔心回台灣後會被漲翻的菸價瘦掉本
來就沒多胖的荷包而已（菸。

　　不知不覺打好長啊，期中考QQ

　　

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