重訓可以增重增加肌肉量
因為太瘦154cm/37kg想增重
會員制的健身房不太適合自己
可是自己一個人去會緊張想找個人一起運動
希望找個親切一點的人(希望盡量是女生男生也可)
時間大概是11:00-15:00都可以(平日假日都可)
地點:內湖運動中心
小女子是超級新手
請不要鹹豬手把妹謝謝我會怕
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因為太瘦154cm/37kg想增重
會員制的健身房不太適合自己
可是自己一個人去會緊張想找個人一起運動
希望找個親切一點的人(希望盡量是女生男生也可)
時間大概是11:00-15:00都可以(平日假日都可)
地點:內湖運動中心
小女子是超級新手
請不要鹹豬手把妹謝謝我會怕
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