【YOYO舞蹈時代108年1-3月有氧系列課程】
已受到多位童鞋認證，剷肉10kg以上的已經手指頭數不完了!
(可以到粉絲團瀏覽學員的成果!)
全世界沒有不勞而獲的事情~~YOYO老師的有氧課會累到讓你哀嚎尖叫不斷~~過程無敵痛苦~~
唯一只有堅持!!!堅持!!!再堅持!!!身體會給你回報~~
過年前手刀衝刺來找魔鬼YOYO消滅脂肪吧!名額有限~~
【上課資訊】
上課日期：1/14-3/25(2/4停課) 週一夜間班，共計10堂課
上課時間：19:10-20:10 拳擊有氧(剩下5個名額)
20:30-21:30 塑身有氧(剩下5個名額)
上課地點：新北市土城區中央路2段191號9樓
上課老師：YOYO老師
粉絲團：https://www.facebook.com/yoyodanceteacher/
上課實況影片：https://goo.gl/eHbmgv
一個小時的課程 內容包含40分鐘的有氧運動以及15分鐘的核心肌群訓練!
最後帶5分鐘緩和運動，上完課後會讓你感覺通體舒暢~身體輕飄飄彷彿不是自己的~
兩種課程都有包含心肺有氧訓練+肌耐力訓練，差異在於心肺組合風格不同，塑身風格多
元，如拉丁、高低衝等，比較像跳舞的感覺，拳擊則是融入武術性動作，搭配吶喊來發洩
壓力。
課程10堂原價2000元，PTT版友回饋價1500元
課程都有請假補課制度
如要報名可以直接站內信或私訊YOYO老師粉絲團
歡迎想運動想瘦想飆汗的版友一起來動次動吧！
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已受到多位童鞋認證，剷肉10kg以上的已經手指頭數不完了!
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【上課資訊】
上課日期：1/14-3/25(2/4停課) 週一夜間班，共計10堂課
上課時間：19:10-20:10 拳擊有氧(剩下5個名額)
20:30-21:30 塑身有氧(剩下5個名額)
上課地點：新北市土城區中央路2段191號9樓
上課老師：YOYO老師
粉絲團：https://www.facebook.com/yoyodanceteacher/
上課實況影片：https://goo.gl/eHbmgv
一個小時的課程 內容包含40分鐘的有氧運動以及15分鐘的核心肌群訓練!
最後帶5分鐘緩和運動，上完課後會讓你感覺通體舒暢~身體輕飄飄彷彿不是自己的~
兩種課程都有包含心肺有氧訓練+肌耐力訓練，差異在於心肺組合風格不同，塑身風格多
元，如拉丁、高低衝等，比較像跳舞的感覺，拳擊則是融入武術性動作，搭配吶喊來發洩
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課程10堂原價2000元，PTT版友回饋價1500元
課程都有請假補課制度
如要報名可以直接站內信或私訊YOYO老師粉絲團
歡迎想運動想瘦想飆汗的版友一起來動次動吧！
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