【九印好時光】12月活動資訊 - 自學

【九印好時光】12月活動資訊

進入冬天是否覺得早上起床越來越辛苦呢？
看著窗外陰雨綿綿心情好像也跟著溜滑梯？
越接近年末是否越覺得壓力快超過身體的負荷呢？

其實我們的身體和心靈時常都在為我們承擔著壓力，
只是外在快速的環境讓我們忽略了這位一起打拼的好夥伴。

也許給自己一個機會，讓身與心有好好休息的時光，
透過九個簡單動作紓緩工作的壓力，
讓身體可以舒緩壓力、放鬆享受，
為這位跟你一起努力打拼的好夥伴充充電~

12/12、12/26(三)九印好時光報名資訊：https://reurl.cc/Xl5ME

九印是？
藉由九個簡單動作，關愛自己的身體，可以端正骨架、按摩臟腑、紓解壓力、調養身心，
進一步消除疲勞煩躁、恢復寧靜平安。

活動內容：
1.紓壓放鬆、交流互動。
2.九印說明與示範。
3.身體放鬆實做練習。

10月份九印好時光活動花絮：

《盲點是親密的一座橋》

帶領人提到在九印中的盲點，並讓大家分組討論，每位夥伴對於”盲點”的認定都不
太一樣，有的人認為盲點是自己的強迫症、有的人認為是親密自己的過程，也有夥伴對於
”盲點”難接受，覺得是一種對自己負向的感受，無論何者都是獨特的經驗。

當各自帶著不同的”盲點”進到九印，更容易注意到自己的狀態，原來身體有很多的部位
平常為我們承擔不少的壓力卻被忽視掉，接受了這個最大的盲點後，漸漸地和身體靠近、
體貼各個部位，那些卡卡的點放鬆了下來，其實身體要的就這麼簡單。

#接受盲點反而打開視野
#親密是與自己的身體慢慢和好的過程

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