首先，感謝板上的朋友~~
10/17 禮拜四的 拳擊有氧 體驗課程
10/25 禮拜五的 塑身瑜珈 體驗課程
體驗課有成功!!!
盈姿spa體研館，將於11月份，
每週五晚上 6:30~7:30 開『塑身瑜珈』課程
每週四晚上 7:30~8:30 開『拳擊有氧』課成
『瑜珈』11月份第一堂課是
這禮拜五 11/1號，有興趣的朋友，『這』禮拜五可以來上課、體驗看看唷!!!
『拳擊有氧』11/7號，下禮拜四~有甲意的朋友，不要錯過唷!!!
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『瑜珈』課程內容介紹：
藉由各種體位法調整全身心肺呼吸和增強血液循環。
透過瑜珈訓練改善內分泌失調或其他原因的肥胖，
搭配的腹部核心的訓練，消除腹部最在意的肉肉並緊實你的小腹
加強局部的緊實雕塑，使線條緊實了，曲線有就更迷人了。<適合中、初學習者>
價錢：
600元 / 每個月 (一周一堂,周五晚上六點半~七點半)
鄉民們 500元/ 第一個月
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『拳擊有氧』課程內容介紹
培養左右肢體協調性，提升肢體運用能力
可安全學習出拳與踢腿的技巧，且不容易受傷
課程中搭配拳擊音樂，增加課程趣味性
音樂中結合拳擊動作，可訓練對音樂的節奏感與律動感
藉由課程中，呼喊『嘿』、『嚇』~紓解心中的壓力!!!
價錢
700元 / 每個月 (一周一堂,每周四晚上七點半~八點半)
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地址 :
基隆市孝一路9號3樓
牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近
PS:本館另有"肚皮舞"課程，有任何問題，歡迎站內信唷!!!!!
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