一點點就孵出一大鍋的圖文版:
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小時候大家一定都有在棉花上種過豆芽菜,不過一根一根種會來不及吃啦,
今天借了一下媽媽的智慧「孵豆芽菜」,讓我們吃地便宜、健康又安心。
準備的東西很簡單,只要「綠豆」+「燒水壺(或含蓋的鍋子)」~
用燒水壺會方便很多,只不過我家裡沒有,所以就用鍋子代替。
另外,如果上面壓著石頭(如扁扁的鵝卵石)的話,豆芽會長更好呢!
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第一步:把綠豆洗乾淨後泡水24小時。
因為植物會先長根,然而根是避光性的,所以要避免見光。
第二天將鍋裡的水倒掉,把綠豆沖一沖再蓋上蓋子。
以後的每一天都只要像這樣沖水一次,靜靜地等待綠豆長成豆芽菜囉
孵綠豆時只有第一天要"泡水",其它天都是幫綠豆沖澡而已,不然豆子
可是會泡到爛到發臭唷
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然後綠豆就會開始長芽了。
天氣熱豆芽會長得快,天氣冷豆芽會長得慢。
一般來說都是孵3-5天,不知道是不是我孵的時候都有冷氣團報到,
所以孵了整整10天~
這十天裡,不只豆芽長大了,鍋子也長大了
一點點的豆子就可以敷出一整鍋~
一般小家庭一次大概孵七分滿的米杯就夠了,不然孵太多也吃不完
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豆芽菜不只富含膳食纖維,還有維生素C等營養價值,同時易於消化,還可以清熱。
自己孵不但省錢而且安心又方便!
煮麵時加一點,不只營養升級,口感也豐富了~
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不過大多都是吃 喝 玩 樂
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