「情緒覺察與調節」開課囉! - 花蓮

各位鄉親大家好!
我在花蓮社大的課程--「情緒覺察與調節」再過一個月便即將開始囉！
目前還有幾個名額，想請各位好友協助轉知您身邊有興趣的親友
如果他/她們有興趣，課程在額滿前都還可以持續報名喔！

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6週，共18小時的課程裡，除了能讓您對自己的內在情緒有更敏銳的覺察外，還能學習到
如何以新的方法來減弱痛苦情境的影響、調節難以忍受的情緒，以讓您能夠心平氣和的與
情緒並存，進而更能面對生活中層出不窮的各種壓力。

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開課日期：104/3/5（四），一次3小時，共六週。
學分費：1000元。
（3人團報每人9折，其他優惠可參考附海報）
書籍費：300元左右。
花蓮社大：http://www.hucu.org.tw/
花蓮社區大學招生海報：http://ppt.cc/[email protected]

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