《自愛力》工作坊 - 課程

為什麼有人吸引美好的事物來到生命中
而你一直遇到煩心事？

為什麼有人的成長如此的迅速
而你要不斷地重新開始？

為什麼有人活出自信
而你活不成理想的樣子？

這一切發生的原因是什麼？
主要原因是你缺乏「自愛力」
「自愛力」=愛自己的能力

買自己喜歡的東西、吃頓好吃的、做自己想做的事情
這樣就是愛自己嗎？

如果是這樣
為什麼有時候買了想要的東西、吃了一頓大餐
過不了多久還是覺得不快樂？
覺得這樣的行動似乎沒什麼持久的效果？
怎樣才是愛自己？
為什麼要愛自己？

「愛自己」 是一個很西方的概念
在傳統強調群體性的東方社會
對於「愛自己」或「對自己好一點」這方面的概念
往往會變形、成為滿足物質上的需求
就像「為孩子好」的概念
體現在實際行動上時
東西方的父母會做的事情就很不一樣
大部分東方的父母還是會
偏向物質上的給予、滿足孩子物質上的需要

所以也難怪
大家在聽到「愛自己」或「對自己好一點時」
常常第一個想到的就是滿足物質的欲望
也不清楚這樣是否就是愛自己

其實滿足自己物質的需求並沒有對錯
尤其對一些長期壓抑自己需求
來照顧別人的朋友們
願意在自己身上花錢
是意義重大的一步

上面提到的一些例子
也都是照顧自己的一種方式
只是愛自己有更深的意義在背後：
「看見真實的自己並且接納自己。」


【工作坊內容】
1.認識你的「內在小孩」
　‧內在小孩的定義
　‧如何察覺內在小孩與溝通
2.開啟「自愛力」狀態
　‧什麼是自愛力狀態
　‧如何10秒進入自愛力狀態
3.「療癒」你的內在小孩
　‧正念曼德拉清理
　‧重建理想的樣子與狀態


【工作坊資訊】
時間：5/12（六）13:30~17:00（13:15開放入場）
地點：台北市復興北路1號3樓之2（藍色藝文空間，南京復興捷運站步行5分鐘）
費用：原價3688元
一人獨享1300元
兩人結伴2200元（1100元/人）
三人同行3000元（1000元/人）

報名工作坊者，贈送三項好禮！
贈品1. 愛自己的10個方法
贈品2. 愛自己的7個層面
贈品3. 4堂《自愛力》線上課程

詳細內容與報名：https://bit.ly/2rjLvLl

備註：
如果無法參加實體工作坊者
可以單獨報名四堂《自愛力》線上課程哦！

詳細內容與報名：https://bit.ly/2rjLvLl

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每個人都有改變的內在豐富資源
每個人都能創造值得擁有的人生

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