Zumba有氧@海大 - 基隆

對最近超流行的Zumba有興趣卻不得門而入嗎?


快來一起運動瘦身更健康吧!!!!!

課程資訊:https://goo.gl/QaAW1b

一期只要1200元就能享受健康舞動的感覺~~~~



教師資訊:

Chloe

經歷：

PERFIT TAIWAN，Zumba團課教師，2016.5~

洛德城堡， Zumba團課教師，2015.4~

統一伊士邦健身俱樂部，個人體適能私人教練，2013.7~2015.1

證照：

FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟體始能指導，FISAF，2013.4

Zumba Basic 1 ，Zumba Fitness，2013.6

Zumba Basic 2 ，Zumba Fitness，2014.3

Zumab ZIN JAM ，Zumba Fitness，2015.5

TRX STC 懸吊系統訓練，TRX ，2012.11


上課時數 1小時/堂*10週=10小時
上課時間 每週三 12:00~13:00
上課地點 體育館韻律教室
開班日期 2016/10/19 (星期三)
結束日期 2016/12/21
報名截止 2016/10/6



課程介紹
Zumba是結合Merengue、Salsa、Reggaton、Cumbia等等多種中南美洲的音樂風格結合動感
易學的動作融入有氧運動中。是當今國際流行的健身課程，更是台灣藝人小S最愛的課程
之一。60分鐘的課程，分為節奏強度不同的幾個階段，能使運動者充分感到拉丁舞蹈的歡
樂、興奮與浪漫，既使沒有舞蹈基礎的人，也能得到放鬆與樂趣。

課程大網
1.暖身：簡易舞步開始、肌力強化、心肺提升。

2.舞蹈組合：由簡單動感好學的舞步組合。
3.緩和：在浪漫節奏的音樂中以輕鬆的步伐結束熱情的Zumba課程。



報名請點網址下載報名表~

https://goo.gl/QaAW1b

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