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wrold gym 可以只有一個月嗎？ - 板橋

Belly avatarBelly · 2013-04-15

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我每天都會經過world gym

但是我根本就不可能上一年，我沒那個毅力

只想上一個月，請問有可能嗎？

一個月每天去，已經是我很大的精力了

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All Comments

Vanessa avatarVanessa2013-04-16
健身一個月根本不會有明顯效果@@
Aaliyah avatarAaliyah2013-04-19
要短期的話還是去新莊體育館吧 一個月才一千出頭
Freda avatarFreda2013-04-23
如果說怕錢花了卻不常去，也可以考慮買日票 白天60晚上80
Zenobia avatarZenobia2013-04-24
上面是重訓的價錢，如果說要有氧的話 單堂一百多...吧= =
Olive avatarOlive2013-04-27
不過我建議你先從一些基本的運動開始做起，等強度不夠時
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-04-28
再考慮外面的健身中心，一方面可以知道自己是否有毅力持
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-04-29
續運動，另一方面也可省下初期運動的開銷。
Gary avatarGary2013-05-02
如果很久沒運動 甚至身材有點發福 除非你的身體代謝還很好
不然一個月是不會有太大成效的 過度運動的話反而會有反效
Hazel avatarHazel2013-05-03
果....倘若你是平常有運動只是想找個固定的地方 那地區的
運動中心也蠻適合你的 不一定要私人健身中心
Caitlin avatarCaitlin2013-05-08
因為那邊是我每天會經過，其他地方都不方便，我不會騎車
Victoria avatarVictoria2013-05-10
運動初期無論是在家OR健身中心其實沒有太大區別，誠心建
Joe avatarJoe2013-05-11
議你先確定自己真的肯持續運動，再考慮去外面上課
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-05-14
YOUTUBE上有很多有氧示範影片，在家認真做一樣讓你全身汗
Anonymous avatarAnonymous2013-05-15
跟著老師動吃動
Gary avatarGary2013-05-17
想問有沒有稍微有經驗可以帶去新莊運動中心做體適能重訓類
Anthony avatarAnthony2013-05-20
之前某雜誌有贈送萵苣單月會籍;現要簽約都是以年計算了
Irma avatarIrma2013-05-21
週二~週五13:00~22:00有免費指導教練 六日晚上七點前都有
Jessica avatarJessica2013-05-23
直接去吧，不用揪了XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-05-27
感謝喔 有專業的帶比較安全健康
Irma avatarIrma2013-05-29
有點不太懂 通常運動都是要持之以恆
去一個月是想要體驗看看嗎?
Megan avatarMegan2013-05-30
原來只是要減肥，那就鄭多燕或比利大叔挑一個喜歡的就好
飲食控制+每日有氧就夠了，連健身房都不用去
Callum avatarCallum2013-05-31
台北健身院有月繳 之前暑假有world gym繳兩個月或三個
Gilbert avatarGilbert2013-06-03
月的 如果沒記錯的話 去那邊問最準?