world gym中壢店簡單心得、詢問女教練 - 桃園中壢

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By Yuri
at 2021-05-10T17:34

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之前都在中壢國民運動中心做些簡單的有氧+重訓
但是限一個小時有點太趕了
算一下我去的次數x50塊和world gym月費差不多
就換到world gym中壢店了，不限時也有免費有氧課cp質比較高
固定每周上三次的bodycombat，是以拳擊為主的團體課程
效果有感的比單純跑步和飛輪好，累很多但也比較有趣
大概在第三周的時候就有感覺體態比之前精實一些
有贈送一堂免費的教練課，那位教練還蠻仔細的
用一些動作來了解我骨骼肌肉的狀況
評估我的身體狀況來告訴我需要加強的地方
本來還以為免費的教練課只是教我怎麼操作器材而已，沒想到算是獲益良多
最近想加強重訓的比重，雖然體驗的那位教練還不錯
但比較怕跟男教練有肢體接觸，所以還是比較想找女教練來指導
想問有比較推薦哪位女教練嗎？

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Tags: 中壢

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-05-11T22:08
你都有去上課了，直接問教練比較快ㄅ==
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By Wallis
at 2021-05-13T02:42
Jessie任職很久了,經驗還蠻豐富的,可以找她
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-05-14T07:16
我也在中壢world gym 耶
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By Tom
at 2021-05-15T11:50
喜歡上團課也想加強重訓比重可以去試試看Body Pump
Donna avatar
By Donna
at 2021-05-16T16:24
請問這間裡面有沙袋可以打嗎??
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-05-17T20:58
自己要挑好教練 不然
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1620634205.A.35C.h
tml
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By Franklin
at 2021-05-19T01:32
過來人良心建議 千萬不要買教練課
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By Franklin
at 2021-05-20T06:06
wg的團課真的強大，豐富又不用額外付錢，484上越多越
cp的概念xd
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By Steve
at 2021-05-21T10:40
回某樓，雖然教練課價錢高，但好處是有人盯飲食、隨時可以
協助調整姿勢，不然自己亂練根本抓不到重點，每個人觀感不
一樣，至少我覺得教練課挺不錯的（雖然我不在這家練XD)

站前財神大樓及親親來來戲院改建

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By Selena
at 2021-05-10T17:10
今天市政總質詢，有議員問及中壢火車站前財神大樓，及中央西路親親來來戲院大樓改建 進度 鄭文燦說，都有廠商進駐了 這2幢大樓改建最大問題是持分複雜，我看財神大樓最好拆掉算了，改成站前廣場 以下是新聞稿 桃園市長鄭文燦今（10）日率市府團隊至桃園市議會第2屆第5次定期會市政總質詢列席備 詢，就市議員梁為超、徐 ...

Ergohuman或其他工學椅試坐

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By Rachel
at 2021-05-10T16:18
最近想買人體工學椅，試坐了同事的ergohuman覺得不錯價錢也可以接受 ，同事說是在中壢的一家專賣人體工學椅的店面買的，現場還有其他很多椅子可以試坐 。但重點是他忘了是在哪裡…剛剛google一下也沒看到相關的地點。想請問大家有知道 像這樣有很多人體工學椅可以試坐的店家嗎？謝謝 - ...

[贈送］全新KARAT 馬桶坐墊

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By Rebecca
at 2021-05-10T12:53
https://i.imgur.com/imiwgF5.jpg 約三四年前買馬桶附的，因為買了免治就沒裝。 放了三四年囉可能有些灰塵但可再清潔。 東興國中附近面交，有興趣請站內喔！ - ...

請問同仁堂梨膏中壢哪裡中藥行能買到

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By Liam
at 2021-05-10T10:37
各位好， 曾託友人從台北購得這款人生製藥代理的同仁堂梨膏，家裡長輩吃了覺得效果不錯想再購 入，因想作為家裡常備品，不方便一直麻煩友人購買，想請問神通廣大板友是否有人曾在 中壢中藥行看過有在販售，謝謝。 https://i.imgur.com/KTj8Hw5.jpg https://de-ane.com/ ...

大園群組慶四年徵人

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By Margaret
at 2021-05-10T09:53
大園群組又開放徵人啦！ 其實群組人數很夠了，但是想說慢慢擴大也沒關係，所以再徵看看囉！ 首先呢，請您先確認以下條件再寄信歐 ———————————— 1.必須住在大園 2.工作在大園 ———————————— 以上其中一個符合就可以寄信來，不符合的恕不回覆喔！ 我們這個大園群組已經四年囉，開過百團以上 ...