s9322011阿鎧帶我跑步10km - 三重

前幾天在三蘆版發一篇自己毅力低落，詢問有沒有跑步團 or 運動團的。
s9322011 在推文說他固定時間有在練跑，立馬站內信跟他聯絡。

我們今天8點約在三民高中大門口開始，跑到成蘆橋、堤坊、環堤大道、三重
環保公園、徐匯中學站、三民高中大門口。大概9.5km。花了1個多小時。

1公里速度是7:20分，7分速XD
http://imgur.com/LZW2xIg

阿鎧跑了很多年了，我的速度對他來說很慢。但他還是有等我一下，謝謝！XD

如果跑固定跑道就不用等，但如果是新的路就真的要等，不然就會找不到人了。

結束後到便利商店喝點東西，就解散了！
今天超級感謝阿鎧的，因為我在這幾天，也是晚上自己跑到環保公園想要跑步，
但是一到了操場，發現WTF 冷爆了，我跑一跑大概就感冒了吧！

於是我就回家.......
這樣的情形這週就出現了2次，很不爽，都到了那裡了結果因為太冷再回家。
昨天勉強去三民高中游泳池游了750m，是唯一的運動。

看到阿鎧願意帶我一起跑，當然要跟啊！

今天的跑步，我在出發的路上也是覺得很冷，平常的我就會到了現場再回家XD
但是今天因為有阿鎧，他有經驗、有專業，他沒說什麼，我就跟著跑了。

(沒有慧根，也要會跟)

跑完後我也覺得...原來剛剛的冷沒什麼。

之後不知道有沒有機會再一起跑，但至少這次的經驗讓我覺得，有人能在這樣冷
的天氣跑步，那我以後也可以。

運動真的是很棒的事情！

http://imgur.com/9hfPPZ4

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