Re: 有人看過「三小時熟睡法」嗎? - 時間管理

※ 引述《zzaacc (徵愛啟示)》之銘言：
: 我記得是在這個版上看到有人推薦此書的呀~~
: 怎麼找不到原po了呢...
: 正題－－
: 我買了，希望有大大們可以一起討論討論
: 有人是完全照作而真的只睡三小時的嗎?
: 　我原先的睡眠大約是7~9小時，那個9小時就是懶床而來的，
: 拜搬家所賜，搬到了一個東曬的房間
: 住了一個月，過去那種睡到近中午的情形大大地減少了，也因此較少懶床
: 我覺得要能只睡三小時的話，是需要鬧鐘的!
: (凌晨三、四點醒來，天還暗暗的，很容易就再睡下去 = =)
: 另外，書裡說的隨時隨地都可以睡，我覺得很難耶~
: 不曉得是不是因為現在放暑假的關係，事情沒有我想像中緊湊(所以會一睡不回頭)
: 或是我打算改變原有的讀書方法，但還沒找到新的方式，因此一直在浪費時間
: (不想再死讀書了 ~"~ 那真的很耗時間)
: 以上 請 指教 <(_ _)>

我沒看過這本書 可是我一直以來都有睡不久的惡習

能連續睡五個小時對我來說已經算是一日好眠了

即使我半夜兩三點睡 還是會在早上六七點起床

如果早點睡 那凌晨四五點我就醒了

而且不管身體已經多疲憊 睡了三四個小時自己就突然醒了

而且在醒之前還會在腦中閃過「該醒了」的念頭 醒來後也很難再睡著了

我想像我這樣應該算是接近睡眠障礙吧 很羨慕大家都能一直睡

其實

說真的 問問自己 想盡辦法省下來的時間 拿來看書的比例有多少？


--
20歲失戀時，你哭是因為你覺得不會再愛上任何人
過了40，你哭則是因為以後更不可能了............<作愛後，動物感傷>

--