Re: 搶救貧窮大計畫~ - 省錢

※ 引述《chanel12 (心語)》之銘言：
: 由於我是住宿生，所以我把省錢放在"吃"的上面，
: 最近非常的窮困，需要大家來幫我看看我的省錢計畫&修改.....
: "吃"目標：一個月(只算星期一到五，不含六日，共20天)花$1,000
: 現有配備：烤麵包機、小型碗公一個
: 但無冰箱、無電鍋、無電磁爐、無微波爐
: 平時會至賣場購買的食物：
: 1.維力炸醬麵(一小包約$8)
: 2.保久乳(一瓶約$7)
: 3.康寶獨享杯(一份約$11)
: 4.辣油一罐($19)→我愛吃辣
: 5.土司一條(約$25)→但只能放兩三天
: 特殊怪癖：
: 1.不敢吃水果
: 2.若早起上課，八點前吃過一次，十點就會餓，所以早起的話要吃兩次早餐。

即溶麥片20包60元鹹、甜各一包約120

吐司麵包一條25元/每週一條共100
超值餅乾（如家福自營品牌或大潤發自營品牌）47元/600G約40包
保久乳一箱24瓶184元
油漬鮪魚3瓶78元
雞蛋一盒35元2週一盒共70元
泡麵改用科學麵加維力炸醬麵（科學麵一包約4元，炸醬麵一包約8元）
各15包共180元
以上共779元
還可用221元

週一
早餐：甜麥片＋糖心水煮蛋＋吐司兩片（約NT13元）
糖心水煮蛋作法
將蛋洗乾淨，放進熱水瓶
兩小時即完成。
可以前一晚丟進去
為避免打破，可以用耐熱保鮮膜包住
撈起後去殼灑點鹽巴或沾醬油都很好吃

點心：科學麵一包（NT4）
放在書包裡就可以了，不用跑回宿舍吃

午餐：保久乳一瓶＋吐司麵包四片＋鮪魚罐頭（NT26）
鮪魚罐頭弄碎鋪在吐司上面
如果可以只用半罐更好。
四片夾一起咬應該可以很飽，加牛奶營養應該夠

晚餐：維力炸醬麵一包＋中午吃剩的鮪魚罐（NT21）


宵夜：餅乾兩包（NT3）


週二
早餐：鹹麥片＋吐司兩片（約NT5）
吐司用烤麵包機烤的乾硬一點
掰成小塊加入鹹麥片中
會有麵包湯的感覺。

點心：餅乾四包＋保久乳一瓶（NT13）

午餐：吐司四片＋水煮蛋＋甜麥片（NT12）

晚餐：科學麵2包＋蛋（NT10）
科學麵請用開水沖泡加入蛋一顆
調味包留一包起來

宵夜：吐司兩片（NT3）


週三
早餐：法式吐司兩片＋保久乳一瓶（NT14）
用碗公打一顆蛋，把吐司泡進去沾一下
灑上昨天留下的科學麵調味包少許
用鋁箔紙包起來烤
約烤三分鐘

點心：麥片兩包（NT6）

午餐：維力炸醬麵一包＋蛋（NT11）

晚餐：吐司四片＋鹹麥片一包（NT9）

吐司到今天全部吃完了（20片）


週四
早餐：科學麵一包＋水煮蛋＋鮪魚罐三分之一罐
科學麵弄碎，加入壓碎的水煮蛋，再加入鮪魚罐扮勻

點心：餅乾四包

午餐：維力炸醬麵一包＋麥片一杯

晚餐：科學麵兩包＋蛋＋鮪魚罐
科學麵泡開後撈起＋鮪魚罐
另外就有蛋花湯喝。

宵夜：餅乾兩包＋保久乳一瓶


週五
早餐：麥片兩包＋餅乾四包

點心：科學麵一包

午餐：40元便當一個

晚餐：40元便當一個



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如果單看每天花的錢會比較難抓
應該以一週或一個月的預算來算會比較省

而且我建議您從家裡帶食物來豐富你的食材
且最好添購一個小電鍋
要不然這樣的生活撐不到三個月可能你就會先掛掉了......
康寶獨享杯太貴了因此我把他刪掉
改成麥片代替
麥片可以補充纖維質
要不然你原本的菜單纖維素嚴重不足呢。

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可是這種生活真的很不健康
一個月花一千塊錢買菜不難
但是沒有辦法煮就比較困擾了。




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