Re: 有關自制力 - 時間管理

※ 引述《Baseball (A.Rodriguez)》之銘言：
: 我好像也是如此...Orz
: 如果可以還是去圖書館或其他安靜的地方念書 周圍千萬不可有電腦
: 一方面圖書館周圍有人 跟你一樣都在念書 你不想念 自然也會試著
: 靜下心來 跟大家一樣一起念 因為你沒在念 你也會發現自己很無聊
: 很白痴地一直觀察別人XD
: 為了避免如此 就會逼迫自己念書了吧! ^^ 這是我的經驗....

我覺得如果自制力不足尋求朋友的幫助也是個辦法

　一起上圖書館唸書　想要小睡片刻的時候可以請朋友或同學叫你起來

　免的一睡就一發不可收拾

　另外確認自己的目標也是影響自制力的一個因素

　如果沒有動力沒有目標　　自然很容易就流連在別的地方

　因為有沒有唸書似乎一時影響不大

　想像考試前專心一意看書的感覺　　因為考試就近在眼前

　因此引出了危機意識

　而平常我們並不會特別感受到浪費時間對於我們的壞處

　因為我們的危機不在眼前　　而是累積之後在以後一次爆發出來的

　拿準備研究所為例　　要唸的東西很多很廣

　自制力的不足讓自己每天都浪費了一定量的時間

　假設定了計畫　　卻因為自制力不足而打了折扣

　計畫的實施度及成果呈現也會跟著打折扣

　個人認為　　要改善自制力除了消除外界誘因

　更重要的是確認自己內心的目標

　一但有了明確的動機　有些東西對自己來說就會比較缺乏吸引力了

　然後再進一步加強掌握計畫進度的能力　以期達到較佳的時間管理效果

　個人一點淺見

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