Re: 有沒有適合我的早起方法 - 時間管理

※ 引述《cobbdouglas (YAYA)》之銘言：
: 剛剛爬了一下前面的文章，
: 有提到光線法的（用定時器把檯燈打開後照射後達到自然醒），
我房間沒冷氣 還有對外窗
結果就是暑假每天早上七點準時被熱醒...

其實睡前去跑個三千公尺也蠻有用的.

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