Lavender氧身工作坊 瑜伽新課訊息 - 台北松山區

地點：新北市永和區中和路343號14樓
網址＆課程：http://www.lavenderyogalates.com/
臉書粉絲團：https://www.facebook.com/lavenderyogalate/

新課訊息：哈達瑜伽

即日起每週一晚間7:00及周三晚間8:10
新同學體驗價100圓（請事先登記）

課程介紹是瑜珈學習的基礎課程，是所有瑜珈分支中最實用的。
此系統的訓練包含：身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，而這些技巧對神經系統、
各種腺體，和維持生命的內臟器官都有助益。
內容包含基礎體位法、拜日式和簡單的呼吸法，體位法的練習。
會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息。體位法練習之外，
最後的大休息可以幫助心情沈澱，非常適合瑜珈初學者與按步就班的學員。

教室課程皆為大眾強度課程，不需擔心插班進度問題喔！

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