homegym女教練健身教學 - 板橋

大家好，我是阿嘉，興趣使然的健身教學者

這次是女教練的團課招生
她是被我凹來教大家的
平常在外 她的收費是非常高的
所以只願意給我每週一天的時間(佛心有限)
有需要的人可以好好把握
女教練目前是自由教練 擁有AFFA證照
在我這邊完全不會推銷個人課程請放心

課程以方便排課為優先，並非先填寫的優先
請確認自己時間”四週”都可以配合的上 再做填寫
我願意花時間教導大家，不代表我的時間不寶貴

教學重點是帶你入門、了解基礎知識(動作、器材、心態)
讓你對重訓有個初步的瞭解、以便日後對自己的規劃
一、 招收對象：
健身新手
對動作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算開始健身不知從何下手者

二、 上課模式：
女教練:一對三 團課
功能性訓練、徒手訓練、重量訓練、筋膜放鬆伸展

三、開課時間：
8/9（一）起，為期一個月，每週固定週五上課
每週一次/一小時(加課後放鬆實際時間約為75~90分鐘)

四、地點：
捷運新埔站附近（走路約五分鐘）

五、費用：1200 (場地費/300/次*4)
會先預收，防止佔缺不來
費用包含:
場地設備使用
飲用水
乾淨白毛巾
高蛋白乳清飲品(每次一杯)
高蛋白零食(不定時提供給大家吃吃)
訓練動作錄影
練後伸展放鬆+筋膜槍放鬆
喵喵

場地照:
https://imgur.com/c84MWW5.jpg
巡場教練
https://imgur.com/LO4xrGQ.jpg
報名填單處:
https://reurl.cc/DlmoE

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