Good sleep, good learning, good life - 時間管理

※ 引述《chaochun0412 (ChaoChun)》之銘言：
: Good sleep, good learning, good life
: http://www.supermemo.com/articles/sleep.htm
: 蠻有參考價值的一篇文章，想改善睡眠習慣的人可以參考看看！

有沒有人可以擷取一下整篇的大意阿？
或用翻譯軟體翻一下，
造福我們大眾？
很多都有看沒有懂:(

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