昨天第一次報名Core Yoga
也上了一次基礎瑜珈覺得還不錯
有詢問櫃檯的姐姐關於初學者上空中瑜珈的注意事項
她是說，初學者比較不建議因為需要花費的力氣跟調節呼吸上比較困難
所以希望多上幾次其他的基礎課程再去上空中瑜珈
而且她也不建議會暈車跟低血壓的人去上
畢竟很多倒掛的動作很容易產生不舒服
聽到這樣讓我有點小小沮喪
畢竟當初就是衝著空中瑜珈才掏錢的啊啊啊
所以想請問版上有沒有女孩也是第一次踏入瑜珈就上空中瑜珈這個課程？
不知道可不可以分享第一堂課是否會太過困難或是跟不上該怎麼辦？
題外話，我昨天去上課時發現我算是裡面年紀比較小的，但每個姐姐阿姨的筋都比我軟啊...
讓我深受打擊哈哈哈
希望以後可以有恆心上瑜珈，讓自己的體態越來越好!
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