can & can't - 英檢

小弟在練TPO和知英聽力時有一個很頭大的問題
那就是不太會分辨can和can't的音
have和haven't、do和don't可以很明顯地聽出重音不同
但是像can和can't、are和aren't、was和wasn't講話速度快時就很難分辨
如果是英國腔就還好
以前也曾問過一個英國籍的會話老師
他們也知道can和can't在口語上很難分辨
所以英國人比較傾向於使用cannot
但是老美似乎不管這個的
除了少數一些人很明顯can't發音聲調會上揚以外
耳背如小弟我，TPO不管重複聽幾次
就是分不出他到底是講can還是can't

想請教大家是如何分辨這兩個音的？

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