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自慰寶典之男子篇
陰莖的刺激
在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提
拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一隻手握住
睾丸。你也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊（當然別太重），一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動作，但這裡不妨慢慢嘗試。
>>>躺椅和擦洗劑
躺在躺椅裡，抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦陰莖軀干、龜頭和睾丸，另一隻
手按摩睾丸後端通向肛門的部位。
>>>六指精魔
用兩隻手各自的拇指和中食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。
球托
左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後
再加速，反復幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸。
急風暴雨
快速抽拉陰莖，可塗些油或者肥皂泡。
軀干摩擦，躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀幹部份，這種情況你可以手淫較
長時間而不洩。
>>>拍打
兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。
>>>摩擦物
俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其抵觸的物體（如被褥、枕頭）
上摩擦
>>>枕頭的妙用
在腹部和陰莖之間放置一隻枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回**，此法
對於早上堅硬的陰莖可以一試。
　　準備：一隻柔軟枕頭，一部A片和一隻舒適的躺椅。將A片快進至入穴的鏡
頭，將枕頭折起夾住你的陰莖，跟著影片的節奏一起抽動。
隨遇而插
不少男人總是看見孔孔穴穴的就想插，從手到西瓜乃至衛生捲筒紙。那些包
皮過長的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了
陰莖和他物的摩擦。
模擬陰道手
將你的手抹上水融性的潤滑油，然後抓住你的陰莖，感覺你的手是個濕潤的
陰道，慢慢**，愛撫。
陰莖泵
找一個適合你大小的針筒，去掉針頭（如有類似的橡膠製品更佳），套住陰
莖，抽拉針筒。這時在陰莖週圍造成真空，而使陰莖充血，並短時間內令陰莖膨
大，許多男子此時會感到愉快。喜歡此法的男子，還會調節壓力來獲得刺激。
當然使用此法時你必須動作正確，持續高壓時間不要超過15分鐘，在筒內
加入水融性潤滑油，陰莖週身也塗上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作
用。
蓮蓬頭
在浴缸裡洗澡的時候別忘了娛樂一下，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和
莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，衝擊
陰莖表面。
水槍
拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強，射向陰莖莖部，其
快樂超乎你的想像。
　　　　　　　　　　　
肛門是相當敏感的，當在其間插入一根手指或是管狀玩具時，前列腺會被刺
激起來。很多男性在“手”戀（呵呵）或男女性愛時對這一行為十分喜愛。
緩抽慢拉
慢慢抽拉你的陰莖，這樣持續一個小時，感覺將變得很強烈，也可鍛煉你的
不洩能力。有人喜歡在高潮時用一到兩個手指插入自己的肛門，據說效果不錯
大部份的人都是單獨自慰的，一般也都認為彼此都是使用同一個方法來自慰，但實際上卻有許多不同的自慰方式。
　　如將所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可歸納為下列數種：
　　（1）“活塞型”：以五根手指握住陰莖，重復做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
　　（2）“按壓式”：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
　　（3）伏壓式：身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
　　（4）混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。
　　（5）廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰形式。
　　（6）幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
　　還有許多各式各樣的方法，前面所舉的只是較常使用的型式罷了。但不管使用那種方法，只要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。

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