大家好我是原PO
從2019年開始 我再次恢復我的孕前運動 拳擊有氧+槓鈴訓練(已運動超過10年)
不過我才自然產後不到四個月 所以採循序漸進 每週至少2-3次為時一小時的爆汗運動
也開始找回孕前的烹飪熱忱 開始研究食譜
並回到孕前不喝含糖飲料的生活 還有只喝溫熱開水不喝冰品的習慣
當然 我一直是晚上十點前入睡早上七點起床的人
再搭配營養品 魚油 DHEA Q10 鈣 維他命D 維他命E 碧容健 孕補維他命
(以上營養品為有高人指點 )
去年2018年懷二寶前我曾經如此實行半年 結果人工受孕一次成功
我告訴自己 事在人為 即便二寶因為意外離開了我
即便我的AMH不樂觀 但是只要我努力 懷孕只需要一顆與我有緣的卵就夠了
而為了等待那顆與我有緣的卵 我必須要用心照顧自己 用心養好自己的身體
謝謝版上很多人為我打氣 有人推文有人寫信鼓勵我
求子這條路上很辛苦 這就是我的人生功課
我邊運動邊揮汗 腦海裡想的都是 我的寶貝 媽媽等你
媽媽永遠準備好溫暖的窩等你 雖然偶爾心酸 但馬上告訴自己不要放棄
有個疑問 我2017/9/21 抽AMH還有2.59 可是到了2018/12/19抽剩下0.58
我中2018/1/3-2018/9/15之間都在懷孕跟哺乳 有人知道為何會掉這麼多這麼快嗎
先生和我有個疑惑 會不會是因為我剛經歷喪子之痛 而這個痛讓我心理影響生理??
不管如何 現階段能做的就是準備好自己 好好過日子
我的三寶才會願意來我家讓我疼 我要加油 也請板上辛苦求子的媽咪們一起加油唷
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