967的減肥心得(前言) - 汐止

<<前言>>


從當初國中畢業時的63KG體重

歷經了高中三年狂飆到86KG

但身高卻只長了1公分

自此就一直擁有著過胖的體重

後來甚至曾經飆破100KG

沒辦法

脫離了在時雨規律的作息和飲食

加入了外食族後

太多的垃圾食物下肚造成了體重的狂飆

就這樣這些肥肉跟著我跟了十一、二年

當中當然有降下來過兩次

一次是成功嶺 (幅度不太記得，不過應該也有七八公斤以上吧)

另一次是新兵訓練中心 (95 >>> 兩個半月經過 >>> 約78)

不過新訓的成果在我下部隊到旅部當文書的日子裡

全部的回復了



相信擁有過胖身材的人

都知道該減肥

但是每次都是成果不彰或是成功了又復胖

對我來說這兩次的體重下降都不是為了減肥的目的

也就是說其實我這些年來是有想過要減肥

但是卻很少針對這個目的去實際行動

沒辦法

我是三分鐘熱度的人

肥胖的身材讓自己缺乏自信

健康上也比較差

說實話減肥對我來說真的是一件相當重要且必要的事情


.............待續.......................................


(變身富監拖稿中)



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