8000公尺長跑競賽 - 生活

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By Bethany
at 2013-12-26T00:00

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各位大大們~~~最近女子報了一個8000公尺的長跑,想請問各位大大們..長跑的技巧是甚麼?!跑的時候又該注意到哪些..還有,跑的時候胃很常感覺到會痛,那又該怎麼辦..?!麻煩各位大大們為我解答ㄛ!感恩:)
Tags: 生活

All Comments

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By Una
at 2013-12-29T17:54
長距離的運動必須要有【穩定的節奏】還有【正確的姿勢】跑前一小時必須【補充500cc左右的水份】鼻子吸,嘴巴吐,吸兩口吐一口,吸一口吐兩口,都無關重要的是呼吸節奏要帶動身體跑步正確姿勢腳跟必須先著地,再來腳尖(任何距離都一樣)跑步胃痛,常日就該多讓身體喘一下(久沒運作,機器零件��
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By Jacob
at 2013-12-30T12:47
這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡兪勩体
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By Una
at 2013-12-27T09:55
1.平常就要有跑步的習慣和練習2.拉筋肌耐力和心肺3.跑步前1小時就要吃東西不要不吃也不要吃了就馬上跑看一下腸胃科醫生

作文題目---我的心願

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By Olive
at 2013-12-26T00:00
請大家幫幫我們班老師叫我們寫作文題目是我的心願請問一下誰可以跟我講一下如何寫(我的心願---作文)老師叫我� ...

光遮斷器的影響問題

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By Frederic
at 2013-12-26T00:00
馬達旋轉太慢與太快對光遮斷器影響如何

風力發電牆電力

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By Anthony
at 2013-12-26T00:00
請問仿間所安裝的風力發電牆(即一面鋼架上支撐了數台風力發電機)他們之間的電力要如何處理呢?因為每個空間的 ...

請幫我翻譯包裝設計作品的英文介紹

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By Skylar Davis
at 2013-12-25T00:00
SwedishresearchcompanyInnventiateamedupwithdesignersAnnaGlansénandHannaBillqvistfromdesignagencyTomorrowMachinetodevelopasustainablepackagecustomized ...

想請問學士後醫的書要去哪裡買

Mary avatar
By Mary
at 2013-12-25T00:00
請問各位大大關於學士後醫的書要去哪買據我所知目前只有高醫有西醫我想在我大學畢業後去考學士後醫我有查了 ...